治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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, M* g8 p" B @. J5 e# b9 O' t1 U公仔箱論壇治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒7 N$ G3 A* L n9 {' j
1 D% F9 M: d; J u/ w7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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. j* \. _6 D2 M8 ~tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
& e- X& m- a/ G. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 u9 D# b1 J) Q( D1 F
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力" w9 t" N& {0 p5 ]6 I4 T9 X* m
1 Z Q7 A' O1 p. n- {tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體tvb now,tvbnow,bttvb& k' p- c6 {4 j" o! ?
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力www3.tvboxnow.com0 W8 B1 x/ Z- g* b5 n. b% f! u1 o
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌% p/ `/ ~' Z3 f- W
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質4 E; S- x7 O' }, L5 h
( B1 z3 v7 T, i; F% d5 ~9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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& ^2 ^1 N) P, U: e- T3 T7 ^, L" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡www3.tvboxnow.com9 E& e3 q) u3 [' I' n8 S C
8 [4 s: U) d* w( n14.洗熱水澡公仔箱論壇7 ]( ~2 e+ Z6 a$ t/ N
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j/ x4 j1 k8 A/ N! o2 x
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y, M, q+ B$ Y
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛: w1 L3 q B4 {/ K
/ x* c+ a' D8 g [: wtvb now,tvbnow,bttvb19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb% a3 j% x0 U9 b; x/ _: K6 {
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20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v/ w" _1 A, T
1 z: g" l% o; f6 N* {8 Y# a! zwww3.tvboxnow.com1.服用適量的阿斯匹靈
; j# j: n4 ~* w+ G4 h) R$ ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ G* m- p% X6 d. I( _& v3 K) h
2.適度的運動' H7 H0 m1 g# H* @
' j0 N) W3 q7 ?) y4 n+ z3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb- t& V" H/ a" V% n! ?+ q: }& L
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4.避免打盹www3.tvboxnow.com* ~8 Q2 S, ], o# P7 Y. g! Q$ U: d
2 |6 g; z* s3 p j+ E5 H5.以平躺姿勢入眠
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+ ?) i& J$ d7 {" j8 U6.冷敷頭部及頸部
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8 u1 U% M8 X/ }3 [1 }: f7.熱敷頭部或洗熱水澡
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8.深呼吸
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% }5 J) T' P# }4 }: g公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 s6 ]) E$ u3 V( h; ~- `+ J' X( N
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10.按摩虎口或脊椎兩側5 `) N8 { ~& q: d1 e
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛: _/ N+ [& a7 X$ ~
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13.不擦香水+ `: g0 `; L6 E- K2 m7 ?
1 x( ?- [/ a3 \( O8 {: }) _. W6 O公仔箱論壇14.勿施力過猛
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! c( S4 e" ]8 e: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜tvb now,tvbnow,bttvb& z7 H2 Z- ^+ [/ K. G$ A
; X* W. _& l1 h* L* J; ~4 Y/ [: v公仔箱論壇16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb9 a* S& q' K) G( v( M$ h' r
" Z. c6 Y: L& u公仔箱論壇17.避免飲用過多咖啡
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* @5 t6 w' @7 [ b18.避免嚼咀，放鬆肌肉公仔箱論壇( \4 Z: |' V+ Y c; J" p
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19.少吃鹽
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20.準時用餐6 P6 m( O I9 y I! @
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等( W" G, ] I* X5 M! \& x
; G# P; p' @8 [% r' ptvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d8 k; D9 Z+ z! r; H
' M; ~4 j& r4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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/ x. S0 E" H" {" R& x5 @( K公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感' [7 ]) ^, P/ h; Y9 l
0 j. |& v, T6 R4 X1 Q) q27.服用維他命Cwww3.tvboxnow.com* Q# J( v# z( U6 a/ {! N
/ K9 y8 ]; O D0 n, V6 |28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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發表於 2007-8-20 09:38 PM
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