材料： 橫切成圈鮮魷250克) Z2 c# h a6 i3 c" q
切絲洋蔥半個
# I/ {. s* s1 ]公仔箱論壇切絲甜青椒半個7 b% N" |, `4 P4 G
上粉用麵粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I' ^: r; u: p* D
芡汁：
* @7 }: S3 B+ b4 [; K) M( p甜酸醬3/4杯, d) E( ?& y" {; R
切塊菠蘿2片 5 _& U- D' i H$ W4 r
公仔箱論壇/ k" \ m( u* D
製法： 1.將魷魚圈用調味料醃30分鐘。
" K+ O3 b" z' v- f/ g6 F公仔箱論壇2.魷魚圈沾上麵粉，放入熱油中炸至金黃色熟透，瀝乾後上碟。www3.tvboxnow.com3 u% ]8 g2 Y8 Q4 D: z5 m9 w
3.用1湯匙油爆香洋蔥及青椒，加入芡汁煮沸，淋上魷魚圈面，趁熱享用。
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調味： 蠔油2湯匙, J. J. J2 }* Q7 N! G
粟粉1茶匙" p) ^. z8 B7 i, z; K; V7 U( `4 a8 T, {
雞蛋汁1湯匙 |
發表於 2007-11-3 10:46 AM
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發表於 2007-11-3 06:19 PM
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