材料：腩排(約8厘米長)6條。www3.tvboxnow.com. M$ h' F! }. S; m# T
調味：鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、粟粉1/2湯匙、水1湯匙。
( B6 a' Q7 y' R J& @5 W" |4 ^! P公仔箱論壇伴食：白菜100克、薑1片、白飯2碗。公仔箱論壇/ K8 z# P) a6 f9 J
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1. 把腩排醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 i' V1 g! l r
2. 預熱焗爐攝氏180度；在焗架上排上腩排，焗約45-60分鐘www3.tvboxnow.com: R. B8 B! Q: @( L
3. 預備菜飯：剁碎白菜；鑊內燒2湯匙油，加入白菜及薑片快炒；去掉薑片後加入白飯炒透，以少許鹽調味，兜勻。3 A+ s6 b$ w5 J7 \3 f9 w
4. 把腩排上碟，伴以菜飯
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發表於 2007-11-7 04:53 PM
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