[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物
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! f: @1 y' ], B4 \( B. P2 V' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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  }9 \' l9 i. ^, T8 f( j日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇+ A1 @9 _8 x9 H/ S

5 g0 _: N* F) w, A" ^" O; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片 0 y4 ~) V' A2 R: W: h
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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7 v4 p, e% k0 X# r, s7 b* [含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 $ S, F" L* Y% \; w

& }/ F& O+ |  P8 Q: J* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 0 j! ?* t4 F' O+ O9 n- p" k

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7 z+ F5 S( n$ f- u* g( Z  `+ G' A含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: p! [1 @- r2 X5 l
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇: |" t7 T- r& X0 D6 O; k0 w

( A- R9 B0 l/ [7 m3 Y! ^做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb' L2 }' @/ c1 J( \' k) D* G
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9 f2 R+ _+ Z; e' L1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P* U7 m  q) i1 ]( P% e1 p

0 l) O7 F! y. \4 ^/ g- X, J2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 www3.tvboxnow.com& ~2 V% ?% T7 _8 m& @& y

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3 o& i$ L, }! U) S0 ?, Z% p: \tvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片 + H3 s6 @; j5 Y

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 公仔箱論壇- a; W' h* B, i6 n- M
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 ! P3 @+ }9 G- i. |. j
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: p/ D% a1 g2 g' A* ~; Ztvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇3 ~% K! a2 y5 f, I3 j3 x. t' F' x1 h
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb' P- o2 K4 n' m; l8 v

8 Z4 A  K( t. q! k- x9 F3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
8 E; E9 Y4 a  U5 }% mtvb now,tvbnow,bttvb
, d0 V6 }) R6 m6 G% W馬齒莧粥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb1 H# y9 O& W7 q0 t& M& l, `" m9 V

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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5 S' i- Q; j% y1 s6 H) w* k7 g* Vwww3.tvboxnow.com1.馬齒莧洗淨切段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& S! b8 D* C! O$ x
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇8 x  V3 v/ I2 }
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。   U; n) s8 v) q# v3 \& g- @" I

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Langjai

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