1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息; v+ q! V; `! C' P7 b6 A7 j
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
2 Y' b- Z" V5 B1 Y! twww3.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
, J' E4 }! A" ~8 ]% t# e7 q; Y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; ], S) R7 \$ u# Q5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
: L4 b H6 Y9 A* w" @+ g1 s$ i7 Mwww3.tvboxnow.com6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
0 p9 z, h2 H1 w; p. o5 o7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8 L _- r4 Y: n3 l# a
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石& ]. X+ d: i+ @4 U' D3 H
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
5 P0 z& u. g3 `, v( Z( y/ y% l3 W公仔箱論壇10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病www3.tvboxnow.com X" K7 Y7 u3 I7 G# K+ u @
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇0 {% C$ T- P3 O& b8 @* K, S" S
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?, R1 t8 ~5 B- [2 w# o" y
13、天天喝水 八大杯; _* M( ?+ Z1 {% S% ~5 j0 ^
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
7 e$ \' B: V6 ^8 Z s; }www3.tvboxnow.com15、白天多喝水. 晚上少喝水
7 ]# {. K2 W5 B$ _. awww3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
& t9 D& M' Q! v4 J& ^tvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 U' u) [6 q. r8 K8 Htvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量tvb now,tvbnow,bttvb2 Q+ f3 l1 C7 s: D0 A. n
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃& d+ R. p9 h) J/ e
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 G/ I6 R& Q" h. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
% d8 w; ]$ H3 Pwww3.tvboxnow.com22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会: s! V' L" M0 c0 m& z# L
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
/ D' O- ~ J4 b$ }* b24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用4 _# Y E+ M! m- @7 Y. o2 p: {, f
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
0 S5 Y, U) Z/ F26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
- r5 Z. ]+ ?0 t% g# ^" ]www3.tvboxnow.com27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
- `( k/ ^$ {: z" I) `* | V公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- e& i, `: _( B: J; U1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法: ?9 C- h+ [; l* x2 q3 U3 D& ~
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
: d/ ~( f( j3 t P0 mtvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
8 J9 y0 i! ~! X* cwww3.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ z3 ~0 {3 F- V% t
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
; o5 |9 x6 o1 b- r+ w' I. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇" r7 |; Z. ~. f m
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌公仔箱論壇: W. N% }0 V( J+ N: f4 q
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
/ s4 J, t3 E, q# l4 e% T) D4 f0 h, N37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s% p' \, a0 ^9 ^7 j+ U( I0 y
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 C8 a3 i0 s1 {& M, V j/ c2 b
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物www3.tvboxnow.com9 a; \3 V! p9 T/ ?: c/ `8 v! T( s6 t* [
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
. k# p4 z/ I" G" C& s公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb/ X) Q. j6 C. G. e
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量www3.tvboxnow.com, s3 W+ E0 k- ?# L
43、维持理想体重. 不过胖
/ }" k, W' i& k5 g- u! L44、保持规律的 生活与运动TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) E5 P' K6 q9 E. i
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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