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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。1 i) H* k; S7 U) T6 j
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。
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, N% l% L @3 j& K. \5 Q2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。公仔箱論壇$ g4 E+ G" g/ w
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4 y) v* O2 Z4 b0 B- C/ q公仔箱論壇打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。tvb now,tvbnow,bttvb: C$ h+ {# G8 a6 X0 Y
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7 X0 t8 b" y+ w/ Y例如牙刷等物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% ?8 b: b3 }
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1 M4 _- [1 \8 k公仔箱論壇別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；tvb now,tvbnow,bttvb$ a0 B4 X f4 \* g( |7 L% T
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。! S! b; r9 w" A
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: i4 I' c$ e x0 x' m公仔箱論壇也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。www3.tvboxnow.com) E' S1 F$ P+ Y. o6 T
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。www3.tvboxnow.com! l2 t3 j8 @' Z& G, }
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。: b" }- h# n- l' f) e
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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