[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

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1. 喝茶
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。

2. 信教 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f! f! X- P; w" q  t/ Z
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

3. 增加睡眠www3.tvboxnow.com* z1 Z! z4 @+ j; E6 x3 f
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。公仔箱論壇/ x! e: h2 H/ K+ V5 Y

4. 洗冷水澡 www3.tvboxnow.com* b& T' Q' d0 o) \; z. a* G
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。5 O, v; x+ b2 }* H. B* }& D2 U
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5. 喝紅酒
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。; A  J1 k% Q$ M+ H# J
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6. 養寵物 www3.tvboxnow.com" e% ]8 W6 h1 j. F4 O5 i. V% d) c  q
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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7. 結婚 tvb now,tvbnow,bttvb' p6 T; X7 ?2 m0 A) e
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。tvb now,tvbnow,bttvb  E4 r) z( F8 @+ s( s: c) Y, T% f
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8. 吃得少
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。tvb now,tvbnow,bttvb+ K' z! v5 ]: w8 m2 X- A' i0 Q

9. 多笑笑 tvb now,tvbnow,bttvb1 |% g) ]& c0 ]
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。www3.tvboxnow.com4 N$ K/ \5 P& d, R. ~1 I
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10.跳躍
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb) m4 ]% p- X% C3 P1 t