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牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， www3.tvboxnow.com0 \* ]5 u a& t: o8 x
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ M( L2 e" N+ a% Y% S% P
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， & m3 i/ F, Q4 P* B: `
' h+ e0 m8 H% P% `- ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， www3.tvboxnow.com) S2 M( E: X' p: N! Y
8 T2 A# q7 g6 z C1 o公仔箱論壇乾蔥 2 粒 [切片]
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製法：
4 }& y# R% k$ ^! s9 E5 u- }tvb now,tvbnow,bttvb1. 牛仔骨與醃料拌勻。公仔箱論壇% ^8 P$ i3 ~; w% t* q
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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; H8 h5 |* {6 P" c1 M- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
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+ D- N7 _0 U! O9 ]調味：
' z: I/ U! r6 M1 |2 _醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B; s% @) x) k# E) m( x
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鮮味生抽 1 湯匙，9 ~) X. `- ?& a
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粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ r3 O% q8 y1 b& k2 `* Y3 e
0 V: A: U/ f( p( o# v& [5 V公仔箱論壇特級蠔油 1 茶匙，公仔箱論壇: \( F$ ~, C9 a5 N9 U1 m: q& [
2 H$ ?/ V# o8 B4 z糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
* P- `' @9 w) e5 Q! t1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h7 Z w% T2 w3 i) m0 x
酒 1 茶匙
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% {! u# e% c! i& W2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁： # h" |8 r' {* x
" n* Y% _* z% e+ jtvb now,tvbnow,bttvb鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，
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水 2 茶匙，
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粟粉 1/2 茶匙
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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