[西式食譜] 蜜味牛仔骨

TY2

: S/ ~" O$ I9 M* Q; [( l9 O
材料：! z& x9 l8 S% O$ j: r* D6 I0 ~! _
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 公仔箱論壇. {: ~6 Q% {: v, C" ?& K
www3.tvboxnow.com! F( v1 a1 W8 n: v
甜青椒 1/2 個 [切絲]， % O( ]* H& D5 T

) k$ r" K4 y, v6 R5 @  O8 E4 U! {0 ]( ^tvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
# H4 X7 t3 t4 P$ B& c* ktvb now,tvbnow,bttvb
4 a, b$ {+ E! H8 Ytvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2 個 [切絲]， % I3 Y: K# s) ?& x9 T' {
www3.tvboxnow.com& N/ {' {" V' Q; `1 O* K0 X/ q
乾蔥 2 粒 [切片]
2 e3 {9 Y2 i! t. Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( D9 |4 X, e. Z0 E' A, ^
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l8 t0 R, W, j4 \
1. 牛仔骨與醃料拌勻。7 A$ J4 s! n0 a4 d! \1 C
www3.tvboxnow.com3 A& ?  v9 q* C1 B' U2 T9 w, Y7 c
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
' h7 N4 B$ p, q公仔箱論壇
7 {$ r( b; g( n4 E/ itvb now,tvbnow,bttvb3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。, q. g0 U" J( F( B  l- P) Y

5 U0 h" X- @# Y- _' ~; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
. |* Y$ f% N' z: ~' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料： 公仔箱論壇" [  ]9 V. L, n) B2 \" k
( O" h1 v" p8 R
鮮味生抽 1 湯匙，
$ N9 Z1 h( d" w. R$ l9 Mtvb now,tvbnow,bttvb' k/ U; N4 a5 z6 ^8 x
粟粉 1 茶匙，: M7 f( L% v  T1 h) a- Q9 g$ \3 Q

: K" A( y7 d) c( l  q/ w特級蠔油 1 茶匙，
% k9 G0 ?, F  J: Z7 X' f, s) V
3 [' R- i3 L7 i0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
. x& Q0 f9 H! C# k/ \) C% @& p4 j& vwww3.tvboxnow.com1 K; {0 M7 y$ e3 I# D. U5 m; t" o
芝麻油 1 茶匙，
7 d% h7 t4 z9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 ?. @# D/ V# X3 A公仔箱論壇酒 1 茶匙
. Y' h' g! p+ \: P. m* F1 _: n# X" H! z0 }6 y4 t
芡汁：
" k8 O1 r: Q  [8 J. m1 N* G) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z6 o" [: h* e: q: E0 n2 f# Z公仔箱論壇鮮味生抽 2 湯匙，
4 L* Q# T! _  Y: @* r$ \7 twww3.tvboxnow.com
" S. Q$ N# K- I* n( ^: k蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb+ X. T( R3 y3 e5 r* Z" s

, O/ w: n% }* o  V) v8 c( t4 gwww3.tvboxnow.com水 2 茶匙，1 ?+ J0 Y' k8 i7 v$ [
0 D  t2 [% `# R% A) I" `
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇. Q- D$ @* [/ I9 |1 ~+ V

/ [$ Z! Q  X, r  K* s! L% R0 J/ J- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D8 L2 F- e$ x8 M8 z( I

6 M; t, a5 k& z" @; otvb now,tvbnow,bttvb更多食譜，請按此

~天穎~

謝謝分享!