材料
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9 _) _ o( N7 `. d! b+ vwww3.tvboxnow.com雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
! a3 m( X! I% Dwww3.tvboxnow.com罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
! Y* B9 A$ ~% l6 Q$ t公仔箱論壇續隨子一瓶（30克/1 oz） www3.tvboxnow.com4 [. ]" h/ o# [9 m% ] g
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
9 q/ W' R( j& _+ n: T9 g4 b2 `公仔箱論壇罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） 公仔箱論壇" a7 z' ~+ e* S. V5 M! f( T p
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
- b/ ^3 b, u/ \% N# Q4 wtvb now,tvbnow,bttvb中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
0 Y7 z. w& ]3 b; a" B- o% ytvb now,tvbnow,bttvb（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） 8 M# w" C; l: q) o6 N/ }
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
; K/ T' a1 _/ p* d洋蔥一小粒切碎 公仔箱論壇1 g9 X) P; @8 n
西洋芹兩支切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T! R& X$ P5 q+ t
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） 公仔箱論壇4 R) {+ P/ H2 H7 |# m
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb7 t' v2 {$ S8 a) M+ P6 W9 I, }
香菜一茶匙切碎
/ {' X! i3 W5 b @8 `- K香蔥一茶匙切碎（可不加） ! K; I5 D3 C; e! C% N4 B5 F1 e3 a
米（680克/1.5 lbs）
/ t; y. s$ v7 H) b3 n9 ^油五大匙
) y9 F3 F' P1 [1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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