* I* K& t2 S9 t) {, N/ J; l: t1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
6 c4 x# {1 D9 D+ @7 E/ {- P) j青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g* d3 J9 ^" L6 c
8 A( ~4 O# v# S( Z7 Y+ awww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com0 t4 B. S/ E4 h) q6 t* m- C
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。www3.tvboxnow.com, E& y3 ~* i5 d- s- a5 s' p1 j* }
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e' T" a# r; F2 b. z3 h
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! C+ k3 {/ l4 \5 C) R
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u( o' G# W' ]' R3 Z1 G& W( ?0 k
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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