 黑椒芦笋炒虾球：
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb O* S, C/ H& V A
虾250克、公仔箱論壇. e- d; X2 S/ e$ q2 _- q& s6 Q* W- g
芦笋400克、
6 t9 Y2 \4 ]' Q" W# Q0 M: B大蒜（跺成泥）2瓣、
# R/ m8 V# K1 d; q. `3 i/ q3 }料酒1匙、胡椒少量
5 r# e, c. S! i7 ]( C( Z% S9 H; Q3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：- _* ]5 |! _( E% \8 y
生抽1大匙、
) \" h9 Y; E5 U3 d$ O) O( \蚝油1大匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \, n3 j3 ]4 w4 o. Z+ o5 R
鱼露1小匙、$ i) \! \- e5 ~
黑胡椒碎1/2小匙2 \; n8 K. L" ^
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做法：, @; P, V$ X& M% ~
1， 虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: S3 Z! A9 t) [6 e S7 n8 A2， 芦笋去老皮洗净，切成两段
+ c# v& i9 Z; e8 T7 Q# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ L3 S4 x- u5 C8 Q0 d3 z
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3， 锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色
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4， 放入芦笋tvb now,tvbnow,bttvb, P4 i5 f2 |) |. s8 x9 M
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5， 加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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芦笋易熟，不宜久煮公仔箱論壇+ i9 Y: L G. |" b
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芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。 |
發表於 2008-9-28 08:27 AM
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