坐月子时期：阿胶补血% y# S3 K- L; p$ Z) z% { t) n
4 k; s- r& h' }www3.tvboxnow.com 少数产妇分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而以往就有慢性贫血疾病的产妇，生完宝宝后可能会加重贫血。 K3 i( Q( N1 S( h7 D# s
R* B7 E: B' l# o公仔箱論壇 阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让女性产后最快地恢复体质。
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$ C6 b: ]( L# O* C& Y# A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 哺乳时期：当归补血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z; e; o: l- o* S) q
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女性产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。www3.tvboxnow.com' l& b" Y/ S _" i7 m
9 a1 f9 x- m3 @- h" a; L公仔箱論壇 当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿，若和鸡蛋同煮，可以补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时也应禁止食用。
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4 G) z& e: f4 \# ?% ^% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月经期：肉桂补血2 G* |& `- i9 y! {/ T4 ~" o% q
H( C8 K0 r: o4 c) H5 D2 `3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 月经期(生理期的第22～28天)，子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。www3.tvboxnow.com1 D6 V) N' v$ i K0 ]) g- a
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肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季则忌食。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血者也不宜食用。盆腔炎、咽痛及其他热病患者也应忌食。tvb now,tvbnow,bttvb* e1 K/ ?$ w1 A( K. V
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怀孕时期：红枣补血$ }/ e' B9 |( `* g9 W' I
' e) G5 B1 {: O- | 红枣可养血补血，改善血液循环。准妈妈怕影响宝宝不敢乱用药，可以吃点红枣，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有碍消化功能，一定要适量，每天3～5个为宜。
7 C: \+ E. s, q4 w1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y7 d6 b4 q8 ~* c
卵泡期：枸杞补血
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在卵泡期(生理期的第1～9天)，卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。2 \& y2 g, R5 b% [
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枸杞具有补肝肾、明目、润肺等功效，常常用来滋补调养和抗衰老。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热，身体有炎症以及腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞。- p. @+ x0 M- U% z4 Y
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?1 ]- n; F4 r( }- R" ~公仔箱論壇排卵期：丹参补血
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, P) i5 M$ U( W3 r* v+ ?公仔箱論壇 排卵期(生理期的第10～12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。tvb now,tvbnow,bttvb1 l. f3 `1 B& d5 R' Y% t0 B
/ |8 z/ | \! P* w& U1 b2 u# M 丹参除补血之外，还能活血调经、清心除烦、止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏，故须注意用量，一般为5～9克。www3.tvboxnow.com5 P6 Z. _! j6 P6 O3 y8 Z
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黄体期：熟地补血公仔箱論壇" e" ]! H3 t4 [& W7 |
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黄体期(生理期的第13～21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，以补肾阳为主。熟地可入肝经、肾经，具有补血滋阴、补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，有很好的补血滋阴效果。 |
發表於 2012-12-4 06:49 AM
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