% t3 @# d1 f, X# R公仔箱論壇材料：/ g! m- w) }' C3 l, }% A
中蝦蝦肉 200 克 [7 安士/5.5 兩] [除腸及抹乾]，
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帶子 120 克 [4 安士/3 兩]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P- f: Y& C8 b, F2 B4 `3 m+ N
6 C Q6 y/ k, |# [甜紅椒 1/2 個 [切塊]，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }* z+ e/ f" R4 f$ b) d
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蘆筍 75 克 [2.5 安士/2 兩] [切片]，% R" L {9 J$ `/ }2 x
+ Z+ P( o$ u6 s/ ]1 H& Z! |, a3 ~1 ^; Ltvb now,tvbnow,bttvb烤香腰果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，7 ?$ k+ B& G# [+ o
公仔箱論壇& Y' S4 y; B+ a1 e P# j
去殼白果 50 克 [2 安士/1.5 兩]，
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6 Q$ L$ u! l$ {, r2 k" R2 S# q% Ztvb now,tvbnow,bttvb甘筍 25 克 [1 安士] [切薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ c% D( @1 h3 r0 \
( ^/ c% @# }2 y6 ]製法：
v' A5 Y1 g& q5 Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 將蝦肉、帶子及白果放入沸水中略煮，瀝乾。www3.tvboxnow.com+ M) g3 U# s6 }
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2. 用2湯匙油將蝦肉、帶子、白果、甜紅椒、蘆筍及甘筍炒熟，拌入調味料及腰果，炒勻至熱透。
4 r5 l2 ^4 l" w- v- I" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ l6 u: f4 X& w5 w/ Z% itvb now,tvbnow,bttvb調味：
; k# e, f8 ~7 _- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：
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6 d) x, i$ r' t F( ?3 D, ?5 stvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 湯匙，6 w* `) F4 n3 C
0 H: C1 }8 z4 H: N6 ?. BXO醬 2 湯匙www3.tvboxnow.com0 t( K2 N& e& q8 g7 p0 C
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發表於 2007-11-24 11:41 AM
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