医生从没告诉过你的30个秘密 . K5 `/ C* r/ M; ]2 r3 q- {% i, t0 W
www3.tvboxnow.com4 q6 [1 P* u1 H9 M. w' m/ _7 q
*喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?6 P' x4 o Z- V! y8 \
2 R# v" k1 `* W2 O. D; t4 f
) q ^1 c$ e/ e% m% z) Z+ mwww3.tvboxnow.com *导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
% \+ I" V" m$ A1 l+ f5 {% B, [tvb now,tvbnow,bttvb
8 y9 O$ l' p- F6 V5 ?* etvb now,tvbnow,bttvb- f5 L) f. L: c+ W1 |0 j
*不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
4 w8 i: W6 j/ ^3 S9 ywww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. F% i( k2 W. }6 m8 W) t: u
% H! W* {! F" k% m( }( r6 _ *不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。
" y/ F: ?1 \: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c0 D9 }: s$ l4 l* n; g2 {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x3 g( k, Y0 f# U
*体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY- S% D6 k4 r9 X; q( w9 b* S- ^
www3.tvboxnow.com- g: e! V1 d8 z
www3.tvboxnow.com9 F1 j* t, V4 @! }4 X' P! n
*坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣7 \6 M5 ~9 W, r
tvb now,tvbnow,bttvb" }+ E7 N& [) H0 P" P
8 O$ f) U. h1 J3 Y# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
+ A/ q5 }1 n8 J5 a- rwww3.tvboxnow.com
8 d( ~: B5 d7 _0 \9 y7 p& Mtvb now,tvbnow,bttvb
2 ?8 |# e- c0 N) [- H _www3.tvboxnow.com *我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳
0 k9 y u7 R8 _. ^5 _3 m1 R" e+ g
4 U! d1 t8 [; G* w! n" m6 ~. }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( `# p1 z' o- o/ I+ D1 L t( C7 }& R$ A) H
*虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)
: R3 M( ^, A3 [# W5 r( }
9 m- C$ v7 |' o, ^! V, [www3.tvboxnow.com
+ U# `! h' U$ `+ v8 G1 z1 [www3.tvboxnow.com *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。% F2 c' i0 y4 u" o
' w6 ^6 d4 w. ]& q3 V/ Q$ [" H
) c4 j/ k" `* q公仔箱論壇 *长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔
$ l- X; u# d; j3 c4 e, xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' n/ f( q& ]! d
K7 M3 s2 C- L. T4 Y" J8 @ *针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
6 V+ t. A/ q6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! [8 e: `0 f4 r5 ? b& a5 t
www3.tvboxnow.com; m7 P" I# U9 E/ u" w
*物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖公仔箱論壇7 Y2 i4 e+ u2 x( f7 ~" z$ a" j' i
tvb now,tvbnow,bttvb! x% o0 S* E5 E: K, R7 I* S
* D4 E/ I0 _: ?: _www3.tvboxnow.com *在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
* Q6 g7 v) u. e( uwww3.tvboxnow.com9 W. I, V1 x5 a) u3 G* o a4 k
8 N# I4 l# v; t公仔箱論壇 *每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
, _) u% [* ~* ~3 w9 w2 m; @/ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b# A5 K$ u; _+ A) Y, E) [. \7 u. z9 D
www3.tvboxnow.com% v; J# ^$ t4 U
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。
# R) I* x: A1 ?6 O" e1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 T; N) V; ~. T# a* j ?3 z
1 u, n9 @7 W2 _8 P9 g
*吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。公仔箱論壇+ m0 s/ l) W: D/ y" X
4 `) Y$ E b( Z6 y
- r7 g0 T) E8 v4 [. E8 xwww3.tvboxnow.com *千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一6 F2 |& u1 ~. W' e) M
tvb now,tvbnow,bttvb3 t* S# @ z+ t% p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U+ p% t5 @! |+ d
*千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
* w* S+ M) W! _& }/ M, o" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B) |$ A4 ?( U S! ^
www3.tvboxnow.com4 d( P! G* V, l* `' J( b! U
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
8 d4 f9 d+ A; {" k/ W) F5 p: h8 e公仔箱論壇2 l- e$ Q5 M, t+ c( t: B* Z6 S
www3.tvboxnow.com9 W- M. m! s& y4 X. I: h T
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。
2 K- K7 a7 k3 ^0 z: s. A. g0 c- e7 A& l
www3.tvboxnow.com) B2 o3 y J0 K9 T1 u
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella
% y ]1 b7 @. D8 ]% @$ j- T公仔箱論壇公仔箱論壇6 }8 V* E I) e3 i0 {& p
公仔箱論壇 b1 r% ]- A% l9 e
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。5 M. D; h5 a0 s$ {$ o5 L) ^
公仔箱論壇: T( J6 n+ k6 j9 d( Q( H: j. ~2 P# p
6 W5 m$ g8 m% C% o7 v/ O8 ?
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m$ ~6 ^9 x) z# g& N
) w6 G& O9 w5 o- X/ |
' E5 O8 l! E, t9 N *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H& W6 A( |, s; S: A: X; C9 b3 V
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q$ }, S7 J6 z+ I$ w( t$ t3 z8 M d2 ~
7 i3 t5 @1 l, i, @ *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明3 n" F2 f3 f2 D$ q4 v% b4 ~
www3.tvboxnow.com0 Z$ t% N% s4 P# t- {- Q) _; B) r# ?9 O
' C+ Y' e- X- \" {- A# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。# \5 ]) H- D1 C8 V3 }+ \
5 T. b% y$ Y2 i+ }: j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F: l9 Q7 z/ p; U) j
*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜
' R9 x( k5 ?' C& O gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ K/ O% i7 Q; \( v; }# Y
tvb now,tvbnow,bttvb' D" D! j) c. ?. k7 e' t
*每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣/ b" P: Z0 M; J9 j7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ j- p# J+ \8 Y/ s; ^
9 S/ Y6 M4 H7 d: F6 n1 G* I公仔箱論壇 *一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光
0 V, ^ g+ o& A% G公仔箱論壇
5 K0 i* f; A. E+ s" W公仔箱論壇
& s' b4 X' f, B% S: y9 |& s *最想告诉你的健康秘密：www3.tvboxnow.com: z- A* x1 q$ F: T
. N; W) x( }" X& y7 ^$ d公仔箱論壇3 x/ a: Z0 c& e) a _
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。公仔箱論壇# w! R. Q# D0 V6 ?+ [/ q. I' D
3 Z( j3 @/ V* N* K* N! o p( w2 K1 E5 A6 F
有什么能够实现一下6个健康愿望呢？* y" ]8 u) r4 A" j
/ {" `' S, j6 x$ l
$ I* ~2 L+ V8 f5 r* d8 G9 c公仔箱論壇 ——使你患心血管系统疾病的风险减半。
: w6 n. U6 w; ?! n* n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ H( J3 y& Y, u' Y
: M% }) |* G# K ——相当于每年得到一张免费的健身卡。
. `' h/ k7 L) w公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* [3 j: }; |2 Y7 @# Z u
tvb now,tvbnow,bttvb: I. P5 B" ]) D0 _
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。
. b. D6 Y _8 d H公仔箱論壇; X# W, X9 Q# i* g( N6 ~: d
6 W `5 p7 P$ z ——被感冒侵袭的机会大大降低。
" z0 N2 ^0 p& {& M: {& d- A' O% c公仔箱論壇
9 `4 l! E& ^) ?' ~9 K
$ G( ^* J2 G* ?0 {! ?. e% H4 R8 i4 F公仔箱論壇 ——寿命增加8年。
! ~1 O3 i! E- |# W6 z, Ftvb now,tvbnow,bttvb( }$ P' t! h* L3 j
# ?2 U- x2 ~5 P8 L+ I% f) v; O 答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
