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[健康資訊] 糖尿病及高血糖該怎麼吃?

糖尿病的成因非常複雜,有先天基因及後天環境因素,包含壓力、飲食等。3 ~/ A: W& f( J4 O& h/ F$ |4 {# f0 a; ]
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症狀分析如下:
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- o; t! T6 f3 C: Nwww3.tvboxnow.com(1)若是少年型糖尿病,除了先天因素外,也應特別注意,是否因食物過敏,如:橄欖油、麻油、牛奶及其加工製品、蛋及其加工製品、燉補、九層塔等,引起胰臟功能異常,致使胰臟無法正常分泌胰島素所造成。如同有些人吃到蝦、蟹會誘發異位性皮膚炎一樣。公仔箱論壇8 s( r, Y" @; ]1 F& S7 W

5 A) {! e: o$ a4 j5 c: G. O: |# T(2)若有家族遺傳之脆弱性基因,更需要從小由父母親特別叮嚀及教導養成好習慣,可避免脆弱基因之病變,如:養成吃早餐習慣,千萬不要喝酒、不抽煙、正常生活不熬夜、不吃宵夜不吃上火食物、去除誘發體內發炎及口臭的食物。! D. v! c$ a0 C  @) S7 p8 H4 Z
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(3)成年型高血糖大致有如下三個原因:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O" b6 F, Z) F. V% d
a. 為血脂肪代謝異常造成中年發福、脂肪肝及血中三酸甘油脂過高之糖尿病。
* p6 a$ L' F* g; Q; ~% t公仔箱論壇b. 為胰臟功能太弱或上肝火等因素,致使胰島素分泌不足之糖尿病。
& J5 Q6 T+ f$ b  _8 d1 g5 ^, J" Xtvb now,tvbnow,bttvbc. 胰臟β-細胞無法正常關閉鉀門並開放鈣門,致使胰島素沒有活性之糖尿病。
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3 Q- `+ |" U# y& A+ F* S8 C飲食建議如下:
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a、不吃上火的食物,如:油炸食品、芝麻粉、烤花生、烤堅果及烤瓜子。
' h0 e) u, K$ `* Hwww3.tvboxnow.comb、不吃爆香食物、沙茶醬、香油、麻油三杯及補品補酒。
5 `' H! I2 Q0 s. ^c、不吃燒烤、炭烤、BBQ及高溫焙炒之食物,如:芝麻粉、糙米粉、五穀粉、薏仁粉等。
: z4 h  m1 S3 w5 d& r) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。d、不吃容易提高血糖之食物,如:紅蘿蔔、葡萄乾、蜜餞、含葡萄糖製品、發酵甜麵包、地瓜、甜食點心、較甜的水果,如:榴槤、釋迦、香蕉、柳丁汁、西瓜等。
" F; f5 [( U3 D2 Cwww3.tvboxnow.come、建議用糙米加燕麥混合煮飯當三餐主食。
/ s* Z: [( |( N" K  O  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。f、盡量不吃鐵劑及含鐵高的豬血、雞鴨鵝血製品,此類食物可能會誘發高血糖,尤其是要特別忌口的是酒。0 s( m8 c) u& z# q& }# B, N
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( D+ M# j5 \; j0 j9 u4 v公仔箱論壇資料來源:廖叔叔健康屋-糖尿病及高血糖之飲食建議
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  • soforlee

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