春天女性怎样保养皮肤 公仔箱論壇1 t. A7 O) [+ i( L6 E
6 E5 L1 k$ T/ Q; q% g1 N7 S* Z% _公仔箱論壇春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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! q' v0 V' t) c- h 第一，春装适宜
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& B2 Q: w+ m* d2 S 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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第二，早睡早起
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+ e1 H: z8 k; w% E, r+ |tvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。www3.tvboxnow.com0 @ q% K- S& p/ p2 _" \8 S5 F1 P
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) |: E- t5 {( a1 N! xtvb now,tvbnow,bttvb 第三，饮食适宜
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0 d4 w; D9 F7 s8 S3 D1 t; xwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ W2 M; F4 A. m. u3 R u
调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。公仔箱論壇5 c0 j# }+ R0 @8 z2 b* W
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+ v5 C5 c( a; T; u* B! n+ Z( N, Awww3.tvboxnow.com 第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。tvb now,tvbnow,bttvb7 y5 X' Y( W# `( |% {
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第五，多喝开水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v3 o) h; a7 ~( G/ w$ T) D7 C
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- m9 M. J# b& {8 I" |7 \公仔箱論壇 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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, ?6 M# W Z5 R1 `. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q) x2 k5 E) D- p7 y6 r 第六，清洁皮肤
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" q/ ]( n8 O1 R5 h# t3 u公仔箱論壇 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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第七，心情愉快& I& O0 M0 q; z# m/ N
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) O6 R1 P( _ \% T+ s lwww3.tvboxnow.com 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& t; M L, q) X! C: I I
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。www3.tvboxnow.com7 ^0 ^! G0 ]) z2 w, N% {/ f
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第九，护肤方面tvb now,tvbnow,bttvb/ M& F- B/ A' Y* U9 G% Y, W
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& x d+ `& L- r公仔箱論壇 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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6 X% `$ D% R: s9 x) k" Qtvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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|$ c3 S3 v) _6 U4 @0 n公仔箱論壇 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。$ Q! [" p5 T( n, d% I
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第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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0 o& D! ^( C4 W8 A公仔箱論壇 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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