烈豔豔的陽光，曬在柏油路上，每個人都像在蒸籠裡一樣，被悶烤得心浮氣燥，連出門吃飯都變成一件痛苦的事了，在這個時候，大概只有涼爽的涼拌菜餚能夠拯救你的胃，讓你恢復打拼的元氣了。
7 R2 O. B! W7 ^ B8 X3 f/ F. Ktvb now,tvbnow,bttvb 在這裡，為你準備了清爽解膩的涼拌菜餚，無論什麼時候，只要品嚐一口，保證可以讓你酷熱盡消。有了這些涼拌好味，就可以讓你的夏天生活遠離酷熱，清爽享受夏日好味。 www3.tvboxnow.com! z" z# b4 f' s# A
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涼拌是將單一食材或是多種食材混合，並添加調味料後食用的方法，大多以冷涼的溫度呈現。最常出現在筵席的前菜，或是下飯配酒時的小菜。涼拌時可以使用單一種食材，或是搭配數種不同食材均可。基本上，食材都要經過切工處理，改以較小塊或是加大表面面積，像是將材料切成片、絲、丁、條狀，調味的香辛料則切成末、斜片等，在混合材料及調味料時，就能更快均勻入味。# {' Z# m% l5 y7 m( y
2 j% a9 Z5 t) |涼拌菜最好現做現吃，這樣的話，才能吃到新鮮食材與醬料的完美搭配。如果實在沒有時間每天製作涼拌菜，那麼可以先將所有食材調理好，用保鮮盒盛裝起來，放到冰箱中冷藏，每天只要取出適當的份量，再加入調味料拌勻，這樣的話，就能保存約一個星期。如果已經將調味料拌入的話，那麼也可採用每次取少許份量出來的方法，不過這個時候，做好的涼拌菜也大約只能保存二至三天。另外如果不是現做的涼拌菜，風味品嚐起來可能不是那麼好，這時只要擠入少許檸檬汁，就能為涼拌菜創造出新的風味，是個不錯的方法。1 ~5 ]& f6 ]" Q8 C9 U4 o, o6 m/ v
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& M& F; v1 ]' K% ], Y2 B
蓮藕 1/2斤
; G! S, h3 d! J) U; H: Ywww3.tvboxnow.com柳橙 1個8 g) ]* m( H5 z) O" j
檸檬 1個
! o, C$ x8 G$ |" G# W( awww3.tvboxnow.com調味料www3.tvboxnow.com, {4 {0 C7 D i/ U% Q5 ?: z
糖 2大匙
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- m$ L- M' q( y4 s$ q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
9 p! M3 Z+ `+ p3 k& Q; e1 蓮藕洗淨去皮，切成厚約0.2～0.3㎜的薄片，用熱水汆燙15分鐘，至蓮藕片熟透，即可取出待涼備用。www3.tvboxnow.com8 U G2 T; ^# p4 Y. S6 W
2 柳橙、檸檬洗淨，分別切半後，再切成厚約0.2㎜的薄片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q7 r$ a: s, S3 e1 v1 S
3 將所有材料與糖一起拌均勻入味後，即可盛盤上桌食用。
5 `) f5 U) I, s5 y備註 此道菜可當作前菜或點心食用，既開胃又清涼消暑。" M8 d- c% {. F q' C8 q
: z' G9 c, M& ~2 z! o, `公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-28 07:58 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-28 07:57 AM
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