－ 全球十大垃圾食物 －
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! U- R- H, a# A8 e5 C+ @. R- t; |一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）9 q r/ j) j" y4 E( ?
% `, J& e I& {9 u1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)1 n7 ]+ ?- s1 ?# h; L
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2、含致癌物質
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+ t" Q/ r _3 X7 P- A3、破壞維生素，使蛋白質變性
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二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）www3.tvboxnow.com) I" f4 ], ?3 @
- I; S l+ u; O* b7 k1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
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1 {) a- m3 P u/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、易得潰瘍和發炎. F _$ t, d2 c0 S9 t
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三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）www3.tvboxnow.com' Q+ T( w% t* D0 N
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1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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% I$ Y+ K1 H; f& E6 R$ X0 Stvb now,tvbnow,bttvb2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）www3.tvboxnow.com# c9 i) U8 A/ D9 a, d& K$ F7 M! }; N# _
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四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）tvb now,tvbnow,bttvb6 R9 p% Y! u3 A( n( z3 V
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1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m3 j8 W) R& i7 a4 v, |: ]
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2、嚴重破壞維生素
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7 G6 Y9 n1 {8 C, B5 T3 x3、熱量過多、營養成分低
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; Q1 A* `3 {6 k! F" D! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w& H" y, s! S1 x( R5 x7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）: [- C2 @4 w5 [# z7 P/ x
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1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb8 @7 D) F+ y( w6 S
" R% s. @& {; o. S, _! a, t$ V2 ]tvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb( ` d1 F1 {& S+ W2 N5 t
, z! ]4 A( t' M% N9 l7 t9 u公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 }* R5 M& s
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）www3.tvboxnow.com$ T( Y" S9 W# G+ c- k( o# }: F
3 _9 l+ E0 J3 H% F. E% }1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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2、只有熱量，沒有營養
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/ u. y1 [7 M. ^* k% u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ v& Q/ }" U! x, d1 x4 o) ~+ V# G6 ~; _
七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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1、破壞維生素，使蛋白質變性www3.tvboxnow.com n/ ]# G7 {# A' u1 i7 g/ }+ O
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2、熱量過多，營養成分低
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5 ~1 R7 Y, X8 B6 ?7 ^9 Otvb now,tvbnow,bttvb八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x. t. ]* p$ m, S" P) m# `6 _
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V w0 }/ F- a9 V2 q2 E
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2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [/ M! p! l% r2 O. k. k
" V* H3 t; u2 u7 l& E* V! s8 Ctvb now,tvbnow,bttvb九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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1、含奶油極易引起肥胖tvb now,tvbnow,bttvb5 f" J; k/ O$ y" x+ {* L7 V/ S
- ~8 [8 U/ A& E+ F9 I2、含糖量過高影響正餐
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3 ?+ n* t8 E4 m0 |# Q十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）! p& z4 \/ V% r' I; G+ q3 x: U
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）www3.tvboxnow.com5 D# [6 Y; j" L- m6 W
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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, T) P/ m; J Y' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z( T& R: n3 H% e9 a8 D
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! {' R0 K( B' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q' Y3 Q$ @, d% F; z
資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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