[健康食品] 健康食療方【2】

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中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？ * j9 O- q- T) `1 S5 \8 |
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
& q  H3 e! X* U7 a, C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, b* f  g/ \( L6 B7 Z& B" y" r, D; ?
□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
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醒 目 貼 士 ：
" d1 h, J8 q) itvb now,tvbnow,bttvb＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 www3.tvboxnow.com/ B+ w! m5 {/ v# G, P
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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- J4 `- @! L7 d% ]) }9 m: E公仔箱論壇有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb" w4 `3 ?% Y7 X. L
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： 3 Z. V& V7 {6 a! a" E

' Q' l, \7 S& Z% otvb now,tvbnow,bttvb□ 田 螺 豬 肚 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y/ n6 _6 r* ^4 S5 e
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 " d; R) |2 U2 T+ X) T) s

3 a* U8 _5 A/ r/ @www3.tvboxnow.com□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： www3.tvboxnow.com! P5 X8 X; S* R3 e3 _' F
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~$ b8 a8 p" C( j
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 www3.tvboxnow.com/ G/ j! {1 {& ^
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。 1 ?9 R/ A$ O3 X* L' N

, ^; i) e0 e# {* O, Wtvb now,tvbnow,bttvb□ 酸 梅 鹹 湯 - T6 C! `9 ~0 [) M
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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* D) a+ D! `. e' q7 g; iwww3.tvboxnow.com□ 白 欖 湯 水 & U' t, J+ R6 i; f: I& f- N
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。 0 i! D: Q! j8 K& S

' x! R. W2 I7 D) d+ c; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
$ ^0 }+ w- P" S* J6 e公仔箱論壇食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。1 ]5 J  O/ G8 g" d# B
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心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇/ @9 Z! ^3 R0 S) A( C* X# h9 u$ |

; Z/ ]/ @. ]3 a& }) q0 v2 Hwww3.tvboxnow.com保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb# X- |0 o' W7 t
□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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) {0 }4 V. O$ v/ j/ V0 c' p) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便 秘 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U- I" [1 S0 N! X+ A
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保 健 食 療 方 ：
9 l1 l2 i1 _& J5 ?% w7 C2 l公仔箱論壇瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
. k3 E' i1 |7 `5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R& u6 S. Y, A$ d: D
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ , c( k( v7 u2 `1 i1 A$ U) C
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保 健 食 療 方 ：
8 r- D) l1 \# Pwww3.tvboxnow.com□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。公仔箱論壇- u5 V  m: C& L- s( @7 {
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如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t; y9 S' c5 c0 G  W. e3 L
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
8 {+ D" T8 D9 {+ Z! t公仔箱論壇□ 首 烏 豬 腦 湯
* @+ g9 H! |( o/ S! K% w: T" C到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ www3.tvboxnow.com% i0 |7 l, W* R' Z/ ?

4 D' z6 o2 A! z7 K9 K" h5 O公仔箱論壇以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
, F8 E6 {3 L0 ^3 K. B) t/ \- `□ 清 潤 除 斑 湯 www3.tvboxnow.com! g8 Z6 L( d+ L4 A3 {
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 tvb now,tvbnow,bttvb* y# M) Y2 K5 t# z) R8 F
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□ 提 子 乾 葛 菜 水
/ Z8 V2 z( O( T' q- ttvb now,tvbnow,bttvb葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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□ 蘋 果 茶 ; P, C1 Z. |" @8 a+ @
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。$ A8 g( \" k9 h9 `

" ^2 t* G" P6 v! ^tvb now,tvbnow,bttvb皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？
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□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
; Q" s2 m* ~2 |5 S3 A/ L到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ , }) ?0 _9 q  f
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有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
4 g! i4 e7 O  l8 \9 m6 J) Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。www3.tvboxnow.com5 L5 |: A5 ?' `9 n( H
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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. c5 a4 \) u" P4 z4 L8 {www3.tvboxnow.com介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： . v/ X' u7 S3 E9 \, u
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
; X# R5 U* N! M6 R3 p' s/ B+ qwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com" W* Y/ N8 x0 \# O2 q7 ~% A
飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
1 n" i/ K$ s$ F5 _8 I( x# L+ h1 owww3.tvboxnow.com□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。
3 p8 ?% z9 p: ~" L7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% c; B7 r; [  ~4 {# h; _
生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
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% m# Z, E, p+ H( ^4 M$ H除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： tvb now,tvbnow,bttvb! L; j& d" W2 Y, D: ?  z. k/ @
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用
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醒 目 貼 士 ：
3 y9 ]  ?5 Z: I. ~& T雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K% K* U1 P2 I0 i$ C
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
) G# Q% U" j& n3 Ztvb now,tvbnow,bttvb□ 鹹 竹 蜂 茶
6 B. \& i) L5 S! N8 l+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 www3.tvboxnow.com$ L8 U# _+ q$ `/ K8 U
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□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
" `7 a1 W/ P0 [; c; Z: `玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。 tvb now,tvbnow,bttvb% F: O; A; v# P% c9 U9 a9 D) o
www3.tvboxnow.com9 G' V. j% J' u+ f2 E5 R. U
□ 羅 柯 茶
1 f. x6 S+ l* K" c8 N# J6 c公仔箱論壇羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T/ b8 Q7 |9 W! K

" P- c9 t% q  @, ~; }% P% ~' _tvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： - z3 E2 }; P, N* l/ ^' N; N/ |
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W& c$ G. ?4 P

$ ~- t# G$ j) O# i; N/ ^$ a" Ntvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ www3.tvboxnow.com$ a8 x# V' r* [7 E- l% u

5 P7 {3 v4 L6 ]  p1 v公仔箱論壇□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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. m9 L  S" K0 h□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。4 [3 U2 Y/ b2 t& p' e3 O

0 M7 L7 `  J: {4 K做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o0 M0 g- c$ A8 I0 X1 B

$ T* d9 m& v# i  T1 \, a' Zwww3.tvboxnow.com中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ l) v6 T. Q5 T) t: S/ Q0 ]
□ 石 斛 水 ： 公仔箱論壇3 A! D+ X: n6 G, w9 u
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。
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2 [0 D) q# P% N  fwww3.tvboxnow.com□ 石 斛 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 R+ C! B& k' {, n
4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。公仔箱論壇" W1 w3 ~& X0 n# T

6 s/ X7 g; Q1 v" s6 jwww3.tvboxnow.com工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？ 4 \8 T3 E* _3 @

+ R, r  W, U. Q; Y3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 合 桃 魚 雲 湯
. R2 Z" k9 ?4 B$ t) k公仔箱論壇用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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2 R- I. X  T( I8 w# H1 m) y8 L公仔箱論壇坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： - f( i& p: Z6 J3 r" Z; b3 c

7 m' C& P% G% ]  [□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
7 _( x3 X' ^! ^: D3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U% L$ }( W1 U5 ?4 `
若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？
7 S% h. M' {. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Y" `& h0 ]/ a" f* Z# l# J公仔箱論壇俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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0 J' G# D7 S$ n& v4 {; i$ O. B1 a7 ]公仔箱論壇□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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