1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 tvb now,tvbnow,bttvb# M; m( P, i" _/ `
1 b, G* i( {9 @, G& D; ?tvb now,tvbnow,bttvb 2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心髒功\能的敏感元素之一。
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3 x; Q" A+ Z" W" Z( ~3 d 3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
# u. g3 i3 j% ?1 r+ S7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: J E# C! @6 C
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這裡推薦幾款，供大家選擇： 公仔箱論壇. J. `1 x7 T1 v# L |9 o9 b
, s+ J8 N$ s1 ^' n' P 清晨養胃湯 + S; E, Y& I L) } x p) g
. I5 D b8 u/ F! V3 ?* o+ O& |2 ^ 材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。
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做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸後改用小火慢煎15分钟。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。 www3.tvboxnow.com1 w4 B- U" f; w1 {! m% e
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功\效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。 www3.tvboxnow.com2 q7 Z2 }- v1 o: Z4 i! R
N/ [! W7 e' j公仔箱論壇 桑椹三明治 公仔箱論壇3 d& i" b# s( P9 J
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材料：切片面包若干（無味或鹹味）、桑椹罐頭1瓶。
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6 D g/ R6 W4 H0 e) u- v% |www3.tvboxnow.com 做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
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* g2 z9 ?) m3 \) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功\效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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早晚養胃粥
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. {2 B2 {( ?2 X% p+ r- y. awww3.tvboxnow.com 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 0 d4 R9 i9 }. _, J3 J3 P# K
}+ {0 Z: N T6 P. W Z6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。3.根據個人口味調味後早晚食用。
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9 A q+ U0 N0 U: ntvb now,tvbnow,bttvb 功\效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-10-4 11:14 AM
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發表於 2007-10-4 11:20 AM
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