怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
4 {( C: d9 r1 [+ R7 R3 f% m冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n# F- V1 m2 n2 y/ \
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
$ J; }: @& w* {6 ]; v1 J) T# x) pwww3.tvboxnow.com冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。
# Q; y4 a$ @ C" Z" Y- E( M近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
4 j, t% ?( R" ?2 @www3.tvboxnow.com预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 www3.tvboxnow.com) c& d' T! n9 @" i2 U
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 tvb now,tvbnow,bttvb# \: k( N+ A: k4 O2 Y, G2 ]; a# b
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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