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【材料】：tvb now,tvbnow,bttvb* Q7 F W3 G7 _9 ~, x; D' Y
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片% G) K- g) a! U& M4 \5 A" s
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
; b% n! ~' p# k$ P9 r8 r5 {5 ~拌飯料：蔥油、醬油適量www3.tvboxnow.com5 m% s$ d. r$ u( B" y3 Y- Y- _% C: T9 `
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0 Z) i5 d3 h/ g- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：www3.tvboxnow.com, X. Z; H8 r9 s; I
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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' ?6 ~$ Y/ M' Y+ I: ttvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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W2 L: X8 z; [4 u# p" S2 D1 [tvb now,tvbnow,bttvb【其他】：tvb now,tvbnow,bttvb2 ?+ W0 u' T; u$ _7 _8 ?
精選藥材與食材
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: [2 _: H+ m% E蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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+ U2 ]7 i1 x3 `/ T; u) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。www3.tvboxnow.com- Q4 s/ |/ W0 O0 \
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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