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* Z! A0 E/ d M' A7 R$ {www3.tvboxnow.com【材料】：公仔箱論壇" }9 M+ Y2 ?1 T* w, U. z% \. r
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
; L2 x: _; v& V/ E' J% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
( z' C% k( z4 D+ G6 `; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量+ O; C# O/ D& N% b/ i: b3 F5 i
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【作法】：
1 Q: X: C) ]3 W+ y: B4 i1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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1 Y& U* ~& i6 P7 y6 ywww3.tvboxnow.com2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 C5 i6 c( u7 a! w! ~; v
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q$ L: x. X7 f( X. o
精選藥材與食材tvb now,tvbnow,bttvb3 L, ?6 O6 t% D6 @" A
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。www3.tvboxnow.com, h8 Y/ w3 ?" G% n# g8 Z
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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