睡覺時,禁帶六項.......否則.....後果自行負責

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人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。

但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb) E9 q2 i/ d4 t6 K/ m. F
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |+ {% a$ W: v8 ]* ^

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2.戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 f, c$ F  \1 m6 A
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。tvb now,tvbnow,bttvb0 D) s2 c/ a4 r7 t# h2 C( ~
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，# R' x8 c- [* E* ^' M$ q
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。www3.tvboxnow.com' i0 f3 W2 w' N- E/ j
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。公仔箱論壇( E' ^3 q' A& V0 F2 T* b* X- ?

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4.帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，8 H( `" f2 f! n
各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，
形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，0 O# d/ L- l5 J, o& `
雖然釋放量極微，但不可不防。www3.tvboxnow.com1 w8 v5 }, a! B- @

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5.帶「妝」睡覺。
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，7 X; O, }$ I6 K1 P
造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。www3.tvboxnow.com/ I. @: O: X& e+ q3 d) `
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。. _, @1 M' l2 t3 ~  {
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6.帶「別人的老婆」睡覺。公仔箱論壇4 W5 r) Q6 d0 `: f2 }
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可能睡醒時已被別人打死.

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