本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇$ ^3 m) v K) o: q9 a' j! J- m
) t: W. I4 e# t* H& u, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
2 ] m3 `7 ~% ?7 C5 I6 Hwww3.tvboxnow.com儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
0 Q3 n% u3 M- _. v L# |' xtvb now,tvbnow,bttvb以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
+ V' j$ z# f8 L m/ Z使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 / `+ y Q- q2 ^: [" L) _$ [; I3 k# @ d
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
, w4 Y2 R. c' e8 g' T; T- a) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
- |1 Y" z& i- ?9 e U這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
) j) T( ]6 u% L* a; t! s有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 4 n$ w, Y) v% E$ [, |& N
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
7 X0 p6 X+ V7 P- ?3 O2 Hwww3.tvboxnow.com還能促進體內新陳代謝， tvb now,tvbnow,bttvb0 T& N: o! U/ K! r( ]. f8 P3 O
清除血中毒素，起凈化血液作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r* x8 h8 K/ x
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 www3.tvboxnow.com, d) Y6 L9 Y' f) X7 q6 l: `
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 www3.tvboxnow.com0 v" G0 q8 X3 {0 {
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
% p; T4 g8 u5 t0 k8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常飲綠茶還能防癌和降血脂。 5 c- I. D( ], Y3 F. l2 |
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇1 g, \( K# L2 a; X7 Z: C5 P+ ~3 |
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 www3.tvboxnow.com: O7 f7 }4 c& {9 ^! {' w) B/ s
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
8 N- ]5 |5 U3 x# K* [它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
% M2 }% ~- s1 @8 D8 I7 Qwww3.tvboxnow.com常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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; p4 P$ Y {- t. h: z9 ptvb now,tvbnow,bttvb 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 tvb now,tvbnow,bttvb' x# T E* d s& T$ S7 W( i; ^( {
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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