在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A9 s4 z) Y% K( p
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。9 |8 @0 P+ X8 `/ g6 ?8 f4 {
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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2.宿便* w( k e* U' s+ A5 \' J. O7 ]2 \
" T, D, X! V7 o- ?$ L公仔箱論壇 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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$ c: M, h" i# n: o" H1 A4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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6 k9 h* m+ z7 L% o) _7 U公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇# U) D% z1 @& i; C3 q
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3.淤血公仔箱論壇) X/ ~# A% L; h
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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/ v9 w7 A0 F. } G! ^tvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 V: K5 _0 T! Q2 S1 w. T: H# B
* R$ p- E4 l: W+ H6 G2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸公仔箱論壇' n3 Y1 {0 W* J, G' h
* h: T" E9 h1 w' [% ~" C 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j7 _# ?0 V& {2 F3 Y" ?
" V% e6 |0 Y' B! E 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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! K3 T( S+ w' p, i6 Z; ?tvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒8 k+ Q& A9 s! i( B7 i( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ A. w! g+ B
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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) E/ y9 g+ H: ]9 T5 D6 H$ x; o6 { 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& s9 v7 X9 {2 c
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒
8 q \9 L3 B2 O" p8 k$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f. x6 D7 \: P1 l6 D
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
$ F, u+ H: ~3 c% k2 l5 {) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' l( \0 I# J& T- K6 n4 K公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。8 ^6 z3 q( }, g' z
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7.尿酸www3.tvboxnow.com& `2 E1 w6 g* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C5 t$ v1 M- c: _# N2 C
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。www3.tvboxnow.com' X# ?- B7 ]- l6 _
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |4 N' t# T- u, h3 _$ f) B0 U% b
; X: G; h6 N& d: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。www3.tvboxnow.com) E4 b3 m) @5 e
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8.坏胆固醇
6 G3 G; K4 c+ [: F; r- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C* ]& K% u A0 d7 I2 N" t }
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z1 f# F; T2 R2 T" p5 Q
7 Z; \7 i( Q7 [" |www3.tvboxnow.com 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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" h3 T: N8 V" p$ w1 a6 F4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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* K z$ u) C1 S" K' W1 b% @! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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; d) ^5 P3 a2 e- f/ E8 i7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。; T7 G5 l3 j0 s: G( x
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10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。! ?3 y2 L% d' N* [
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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% H7 v9 W: f! I6 {+ i 11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。% n) N0 M6 x) \
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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; M/ j) [8 v$ b+ i1 Y1 {3 S7 a! A 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基" f5 E) X9 r1 E: V1 v' v! k5 B
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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