+ i2 i( o4 X- y. p7 t) vwww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇% E/ k8 W6 m2 f3 o. }- M
日本和牛西冷 300克; ~- e0 q3 Z1 f: g
# N* P5 U2 @- n1 m, c2 p: c8 ^海鹽 適量公仔箱論壇5 O) _' y. r+ {
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黑胡椒粒 適量 n; d& u: \+ I2 O, V
% ~& g/ R" E1 C6 zwww3.tvboxnow.com串燒竹籤（浸水後備用） 適量
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製法tvb now,tvbnow,bttvb! h/ q2 V1 @( w7 B3 L
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
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- p. K6 f, Y; K5 E3 g0 r+ v公仔箱論壇2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。
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0 h! M$ f" Y% p) ^% C3 c3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 www3.tvboxnow.com1 s( e/ X3 L' @
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" g5 q" E! W9 h8 u1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味
& v5 A- K; V, b2 m7 Vtvb now,tvbnow,bttvb醬汁公仔箱論壇2 r+ o3 h6 j, l
% @, C3 R) D4 K g/ Q; n乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
) ^+ Z. y9 M3 ^6 \: t/ y! {- d0 Xwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇5 S1 |* x" ^# D/ H# r- Y
菠蘿（切粒） 1片8 T0 p8 p P5 ]) k5 i+ o
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% C( K- i$ E xwww3.tvboxnow.com黑胡椒 適量
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: Y* i, a, N+ E2 T! a青檸（榨汁及刨皮） 1/2個
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洋葱（切粒） 2條
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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