1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
, o. w9 K; K, h: l, a+ Q P2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
1 m0 q* I6 W$ e% N) Fwww3.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
( k4 B5 i# h% a4 b/ {4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U! x$ ^' n" Y+ S/ W$ ?/ q2 _7 A
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西0 a4 {3 M# ~" f* F4 `7 Q" Z: _
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb. t ?( A. m; t
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ D8 m( W7 w4 h1 g3 e8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石www3.tvboxnow.com3 g h& m9 @% l" _$ R7 u8 z
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖www3.tvboxnow.com3 N% z; ]; I3 z
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
. w( Z& h" Q. m7 Y3 j3 X公仔箱論壇11、刚出炉的面包 不宜马上食用; X' O( h) s4 C2 g+ Y
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边6 K7 `8 s" K; F; n
13、天天喝水 八大杯; j2 w( ~7 i4 t e7 `9 \5 c" A
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www3.tvboxnow.com+ D: S4 Y! f/ {! ]5 u1 \6 {9 [
15、白天多喝水. 晚上少喝水
/ w' _* z5 q: u3 @/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛www3.tvboxnow.com y6 N9 A' r) x# J
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡$ ?! {) F E+ v6 T
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量www3.tvboxnow.com1 I& z+ V8 q/ U1 h- W; n5 b
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
' s h0 F/ j3 l) [20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 O: [1 ~+ i" o
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a( Y& e6 y; a# q1 v
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇' F0 k7 e7 p4 X
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb# I- b# ?" f. Y6 Z _
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb( y6 t4 p# v, v
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
8 g, r6 x, D t4 jtvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
1 N9 r( x6 U3 A( _! n0 {8 z- n27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
. A, K, j; l8 W- {+ p# Kwww3.tvboxnow.com28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺4 l$ Q, `2 |1 Y# x. s
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
- G( K. m: }' V$ O$ A& }7 v9 Z% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇# Q7 k+ g' H( s
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
9 N$ H0 _, C, k5 _& `' C* @公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌www3.tvboxnow.com, { Z$ ?5 D4 I6 D
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D |' K; D3 l }3 k
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T8 d( T; S: T( w2 ]' X+ x% t
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
$ J8 @1 U. c" \" f" D/ K8 ]# mtvb now,tvbnow,bttvb36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性$ {% @1 {+ |7 l: r
37、不抽烟. 拒吸二手烟0 ^- U* j: U' _; W W
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
- K- |& T$ K8 i8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物公仔箱論壇5 ?/ Q. P$ ]" w6 |, {% [& m6 E/ o+ T
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
* `* M& i0 p/ A8 Q% w公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类9 H ^+ \- q- h- J& S# D* M- d# ]
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
! W2 r' H5 l# Fwww3.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
& ~0 |$ c0 I/ ]" c, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44、保持规律的 生活与运动www3.tvboxnow.com1 X! C4 s, p6 j9 V; T
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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