喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
9 a9 Y/ F, a, r3 Y; B& y' C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u( n6 T, F8 G, o1 _ ^. D
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& ]" I3 B# d# U5 _中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
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2 _ E( W0 r6 k/ H0 S中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C4 Z3 A, [1 ^' A/ A
5 B* z/ E2 Y9 w; X) Ftvb now,tvbnow,bttvb【消水腫茶飲】
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黃耆玉米鬚茶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 d6 a$ o# X
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藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。公仔箱論壇$ c% @" H) _8 q% O
8 @8 [* ^! b; l作法：
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: [* \1 i; ?- f, L' P7 v公仔箱論壇1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
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2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。公仔箱論壇4 h/ {0 O1 a- i& E! G! Q
8 e, t/ v0 w+ F. Y" {& e2 \效果：補氣消腫、通脈活血。www3.tvboxnow.com3 N8 h" }: u* @+ t6 F6 K1 d
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春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
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【消水腫食譜】www3.tvboxnow.com8 @& v4 l1 W( K ~
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蛤仔冬瓜薑湯：公仔箱論壇' k) ^5 W; s- n& U! y
A) H: z* a. N Q m食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。www3.tvboxnow.com; t& m' D/ P3 k
( `+ M9 ]9 _, F作法：
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4 ?+ W, p& R5 b6 O) f7 M3 Utvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。公仔箱論壇( V; x8 T* F }. O9 Y
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2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
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) P6 @* m& K+ g0 P& z* Y& C. a: j+ T3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
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效果：祛濕利尿，能消除水腫www3.tvboxnow.com+ w0 p/ Q& x$ y# D
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冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
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發表於 2013-2-21 03:23 PM
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