「台灣第一名模」林志玲分享維持美麗肌膚的要訣，就是多喝水、以及利用中藥材養生。中醫師肯定她的做法，並指出春天防水腫是保養皮膚的重點，最近門診中因水腫而求診案例，明顯增多3成，可透過茶飲及按摩穴道，讓皮膚遠離水腫、恢復水噹噹。
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林志玲分享養生秘訣，除多喝水、多運動外，也推崇中藥養生。（圖片取材自／林志玲微博）公仔箱論壇; M2 Q2 ^/ ^1 V5 d7 V" @
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39歲的林志玲駐顏有術，日前在拍攝封面雜誌時，分享維持美麗好皮膚的小秘訣。她透露，除認真清潔、保濕外，就是多喝水，而且每天至少得喝8杯以上才有效，並建議女孩們不要喝冷飲，應改喝溫水保健；同時利用中藥材養生，煲紅棗、枸杞、黃耆等食材來滋潤皮膚。
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0 }( e: ]4 j$ B4 g1 m2 Y8 Otvb now,tvbnow,bttvb中醫師吳明珠指出，適當喝水對皮膚保健有加分效果，而水腫是屬於中醫「脾腎兩虛」範疇，中醫認為脾虛腎弱則水濕滯留，導致水腫，治療上必須採用具有健脾補腎、通利小便的方劑，才能收效。
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0 W, ?& O2 G2 E" T6 V9 c* @公仔箱論壇中醫在治療水腫時，有「腰以上腫發汗，腰以下腫利小便」的原則。如果是鼻塞、肺氣失調引起的臉部、上半身水腫，可以喝「耆桂嫩薑茶」發汗排水；若屬於脾胃虛寒引起的下半身水腫，則適合「苓朮肉桂飲」，有利尿功效。
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+ e$ X1 X5 K& t$ o' Z9 F+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【臉浮腫】：
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症狀：過敏、感冒時，因為鼻子不通，臉部、下眼瞼處易水腫，嚴重時上半身如手指處可能會發脹。 公仔箱論壇4 ^% J2 e& f; |5 H) s2 ]
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1.耆桂嫩薑茶www3.tvboxnow.com, M" p8 ?$ t) l, _7 e7 H3 @* F
4 X1 x/ D* G+ z1 k" g4 F' l5 G材料：黃耆2錢、桂枝2錢、嫩薑3片。
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' ~: T& p1 u: W; m. r! H0 j公仔箱論壇功效：黃耆可補氣；桂枝使臉部消腫；嫩薑有助於排除體內濕氣。
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; q+ v& ~. m+ `+ m! h t' Lwww3.tvboxnow.com注意：茶飲中添加溫性藥材，喉嚨發炎時不要飲用，以免加重症狀。
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2.迎香穴消腫
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功效：迎香穴能緩解鼻塞，鼻塞解除後，臉部水腫症狀也會改善。
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位置：位於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。
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1 y+ |& w% E" W2 }/ f6 b# t公仔箱論壇按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb- s6 j% s' I! U) d1 o+ s
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【下肢腫】：
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/ Q( G0 Z; e. Q. mtvb now,tvbnow,bttvb症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴隨消化差，易脹氣，手腳冰冷、夜間頻尿等。
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% x6 V3 o. j! B; a* ?3 etvb now,tvbnow,bttvb1.苓朮肉桂飲公仔箱論壇$ a( n: P& c0 P w
! C: H. v4 {' P9 \4 z- @# E! P公仔箱論壇材料：茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。tvb now,tvbnow,bttvb* W) X: K8 g1 Q0 Y3 M0 g
4 x4 ~. v- p3 T4 ~3 U1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：茯苓、白朮有助除體內濕氣；肉桂可利尿，排除多餘水分。
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注意：茯苓、白朮燜泡好再加入肉桂粉。夜間頻尿者，晚餐後勿喝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i1 {( u# x& }# C# ~
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2.按壓三陰交穴$ l6 v) S T5 @$ u, e
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功效：三陰交穴可代謝濕氣，改善下肢水腫。
8 E# I# l- z HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ `* L; e+ u$ N3 ^+ R1 S& O; \2 J
位置：位於小腿內側，腳踝骨上方約4橫指寬的凹陷處。' q. o, X% X, {) W
. H6 Q- r2 e5 r# `5 X/ O按法：用手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 x% Z8 k4 z& ^ o5 }, ^& y
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發表於 2013-2-23 08:31 PM
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