肾的藏象全息养生
0 Q, p# Q/ ?. e! p: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。公仔箱論壇+ {" [2 b6 u6 } S" z) ?
——为什么保养头发要益肾？
! w1 Z! h' F( g5 E+ q. D公仔箱論壇 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
/ m. \. ^, D! O5 }! F1 ~3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ——为什么养骨先养肾？公仔箱論壇1 ?# m- I+ c% j" n
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h& N, b6 b- p7 z4 A' h
——为什么健脑要补肾？公仔箱論壇/ T2 [% v8 |& _* g9 `
因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。# O( U# q7 ~, L5 R6 Z
——为什么牙齿不好要益肾？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ H; n- z3 m+ R7 J' ]
牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。tvb now,tvbnow,bttvb& K9 J) H: J4 N0 a8 i- n
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
! B1 }7 [- k, ewww3.tvboxnow.com ——为什么耳朵不好要从肾治？www3.tvboxnow.com* q& S8 f) l/ ` Q( ?4 y" W. z9 X
因为肾开窍于耳及二阴。
\8 @2 Y* ^9 G m: t! Z1 P Xtvb now,tvbnow,bttvb 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P/ I( U5 M) g( d% I
——耳的保健奥秘+ v; t H" v: v% Q& p3 }
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
! {6 I/ K& \+ Q& m- h 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
6 a8 f$ z& `. n( y; ~3 Rtvb now,tvbnow,bttvb 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
; E* _* S- Z4 A: ]' L# p! Z公仔箱論壇 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。
( e( p( g4 M( q. o公仔箱論壇 第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
# n! o* l- g5 Cwww3.tvboxnow.com 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X8 j4 C( l: y& {* E. D5 v1 ~
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——为什么二阴有病要从肾治？
8 o5 ?# w6 ?- Z p% E" d 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。3 S) k% ?; A4 x' @' c; K* E5 N
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
: c6 I+ P; A9 b# P+ M “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示
/ | ~7 i3 \* Etvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
: ?, a& V5 c( q: V1 i" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。
; i8 n- S! u* N- S! W0 ztvb now,tvbnow,bttvb 久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
, H% J' O; j& L1 u+ z; F 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
% J$ x2 v8 c( R' C) m$ vtvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。
$ H4 z% a) t2 n5 \ 久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。tvb now,tvbnow,bttvb# A5 r0 T4 C' `9 O
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。公仔箱論壇6 x; h" O3 I2 t X
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？' [9 t* A. b# j: W' j! Q2 R3 P
中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
& `* [$ }" {: W* kwww3.tvboxnow.com ——肾为元气之根
! E3 A6 s$ l- Gtvb now,tvbnow,bttvb 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
2 V( D& l: w0 c; j' B& j8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V( h7 A+ n, h5 a% m5 C! V' L |
——脾健则正气足tvb now,tvbnow,bttvb: N4 Z) u8 V' Y; f; f$ ^' j
脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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3 ?9 i. @) C$ u" X ——肺为卫气之本
; t! k( T0 l5 F) G( |tvb now,tvbnow,bttvb 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
. |. H. I- [, J* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
: h; N: @8 ?; S; G8 } ltvb now,tvbnow,bttvb 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法& _* _5 e, X# ]( Q7 D
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
; f1 `& }7 u1 o3 L3 K9 Q公仔箱論壇 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。www3.tvboxnow.com( }) M0 A% k( B
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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