拍手跺脚健身
1 p1 m! D0 c4 R* j# _8 Ytvb now,tvbnow,bttvb【方一】拍掌治手臂痛
. \; o. S* L# _7 d: P0 F; X 双手掌互拍，十指尽量对齐，前、后、左、右、上、下，用力拍300至400下。早晚各一次，坚持拍了一个月。不仅手臂活动自如，对身体也大有益处。公仔箱論壇. O# }7 O& O" z. o
来源：本人亲历。10多年前，我不慎摔伤左手臂。当时不怎么痛，后随着年龄的增长，左臂既不能抬又不能弯，天气变化时隐隐作痛。而拍掌仅月余，10多年的老毛病，竟全好了。tvb now,tvbnow,bttvb( z1 B1 ~) K/ `& `7 T) A+ `3 m2 H
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口干口渴
O" s+ r' ~& o. @www3.tvboxnow.com我在门诊工作时每遇老年口干患者，会给他们推荐两个食疗小验方试用。www3.tvboxnow.com2 `3 F" T1 i( W% G7 ^6 O9 _* g6 J
一个是葱白方：葱白一段（约2寸）生食，每日3次，连食2周口干可减轻或消失。www3.tvboxnow.com& x4 U/ ]8 h; B: D) ?9 r) r
另一个是枸杞菊花茶：枸杞子20克，菊花5克，加沸水冲泡20分钟，代茶饮，每日1剂，连饮三五天即见效。
$ Y' t2 m5 p9 |" t2 | 来源：民间验方。两方经多名患者使用反馈，均十分灵验。苦于口干的老年朋友不妨一试。
% z) D8 Y5 w/ qwww3.tvboxnow.com提供人：贾培武
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自制中药多子酒www3.tvboxnow.com8 t k* _. Q3 N8 w8 v2 c, d
方法：枸杞子、桂圆肉、核桃肉、白糖各250克，当归30克，熟地90克。诸药装细纱布袋内，扎好布袋放入酒坛，用28度至38度米酒7000毫升、糯米酒500毫升浸泡。封好酒坛，阴凉处放置20余天后即可饮用。每次饮服50至100毫升，每日两次。感冒时减半饮用。常服为佳，可补肾健脾，养血脉、抗衰老，适用于脾肾两虚、面色萎黄、精神萎靡、腰膝酸软、阳痿早泄、精少不育等症。
: r& P m. @9 X9 ftvb now,tvbnow,bttvb 来源：家传。笔者80高龄外祖父长期饮用此酒，效果甚佳。tvb now,tvbnow,bttvb N( e# p+ g7 ~+ A" c( P2 n% g. U
提供人：郑智敏 |
發表於 2013-3-9 04:49 AM
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