材料（2-3人用）
4 {: x5 J1 J9 S) C- uwww3.tvboxnow.com大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
* M( y' b! p1 a公仔箱論壇水（汆水用）.....1000毫升
5 T5 L, M, q- j% f; R. [0 N油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; s/ T1 _1 A1 F
無骨肉排（切成一口大小）.....150克
% e$ j1 g2 }) I; s$ S+ F0 p公仔箱論壇咖喱醬.....2湯匙
& O; e; e& ]3 L; y: v/ x5 @www3.tvboxnow.com水.....500毫升
2 _; w8 \1 @+ X' A8 V5 swww3.tvboxnow.com魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m2 [! w) v6 Y1 R
糖.....2茶匙8 M; h+ ^$ J5 p
淡奶.....150毫升
' n' b# n/ V9 `- ]9 uwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 U5 h8 Z$ V/ _2 s4 w) Y" R0 A
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做法
_ P+ @; J; O- W7 Btvb now,tvbnow,bttvb1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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: \8 ], E9 L. ?: [1 `1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
6 w5 t2 c$ ?# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |7 Q9 o" t5 v0 `) R, n' y# J3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。3 h* b$ ^, z0 V, u- F* f) H
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貼士
y C9 m0 f- m: Owww3.tvboxnow.com用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M& R* V4 i& H3 v
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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