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4 E8 X+ `6 S; Y7 wwww3.tvboxnow.com.忌喝大量冰凉的饮料： . k+ F9 \8 Q- g! X+ {" S2 s
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 0 S v0 \# |5 g" K6 |6 M$ f
5 ], u7 G- F z' T l* u% htvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇* d0 r( {( p% G1 N6 I6 n5 f" r
3 K2 p, b9 F* F" ]5 @# ^' }* u* u公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇) q; u0 T# g/ a0 V
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 # @" V1 x$ a* K0 n
3 a. ~) G) z8 w0 z% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % E' S) }/ y& ~1 A% ]
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3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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% o/ d$ k& g2 U% P公仔箱論壇小提示： 公仔箱論壇0 r/ D% Q9 T( y1 M9 i) M
- t0 @/ W. x4 W8 \公仔箱論壇 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 www3.tvboxnow.com$ y; S' ^4 r5 O# W! R# J* A
! H# g1 c* j, u2 q t/ e- ]www3.tvboxnow.com 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 公仔箱論壇* E" }4 q8 Q& Z5 j# z& Q1 ^
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0 W2 {. E6 A) k清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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' t4 v3 G: u, c' @tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇/ X8 I1 O; ~# m: @9 }* `3 }
' ?; F# u% ~7 e2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 E! I! `. Q8 b
+ `9 i O+ [9 [, B; h; S; vwww3.tvboxnow.com3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 5 y6 C: o" ^3 I/ n* N
) l2 X- n. P0 P1 [4 g功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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( |3 R7 U! M6 n5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 j9 Z s) ]5 m; H0 _) S y! t
: p) d5 u5 e/ e; c7 _; Q/ `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb桑椹三明治
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( L9 w9 [5 d8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 $ u r+ f' |# j$ Z7 D( w
2 q9 s0 f+ ^& p0 \tvb now,tvbnow,bttvb做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]" ]% f& p0 t# Z0 I6 g
2 K9 i2 t- |" n0 A' G1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k6 K+ `* x) Y9 I( g
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2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 公仔箱論壇$ ]" s! V5 a" O1 B& P4 k9 |7 Z
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 www3.tvboxnow.com' K3 d" M' N$ S9 ?( g# \, j
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/ z, P( ~! s4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B- w5 [/ k6 f( f$ ~早晚养胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y$ N+ Q9 _$ q
( X- l% | T6 j: V% E, a; b. k* H9 J公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
/ B8 B; n2 a$ A$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ j' X7 T, b3 W/ a- T
2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K! c8 `5 R. ?( E6 g
: q$ v4 i0 k! [' I2 d7 `4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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7 {) L- x- f0 @+ b$ b1 }公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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