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.忌喝大量冰凉的饮料： 7 n" J$ \) Z# R' |0 {# y
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 ) U6 K |4 ?& O( O7 i! x% D
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! {4 U- ~! N6 b. g" X3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌空腹吃香蕉： tvb now,tvbnow,bttvb& F8 |+ K4 Y+ b1 ^0 x6 j
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香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 www3.tvboxnow.com5 g P6 @4 C* z I& P# M) u
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3.忌空腹吃菠萝： www3.tvboxnow.com3 G! X9 u; Z; ^& [' O: s
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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8 r$ `2 ]- X0 z) P! u. U8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示： tvb now,tvbnow,bttvb/ V q" X/ x: o; x* }
1 U$ n' M) S, f4 D+ A' g5 j 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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$ Q. O0 c7 m; _* b3 t6 J 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
; c9 {" k, E2 b2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j* @' t5 F2 I6 {0 E
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清晨养胃汤
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: k2 N& j, h% m# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 公仔箱論壇, z4 W/ K( ^+ R T
) |" A9 u. B$ G) F# W) E1 Z做法： 公仔箱論壇5 k2 T+ u( Y6 B9 {
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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; \% l/ A W- Y% {www3.tvboxnow.com3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 4 W) {% t6 S) R5 ^1 f V
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功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 $ v. \# {! {' W1 u2 ?$ x J W' D
( i3 d4 d' k6 _2 S/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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桑椹三明治
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' J8 U5 y$ a" F6 w% N4 b" L5 Q材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 `$ S$ r/ z! {; ?+ g; D
8 h' `2 d! p' F4 {( b7 uwww3.tvboxnow.com做法：
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4 o! I0 a- q* j, Y8 s) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 , M3 Z0 B, X2 ^4 I1 D8 U& i
3 z' @( t& R0 W! g1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb: m' Z' b1 C1 C* M' F
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1 M2 n, ^% m$ l7 E) Ptvb now,tvbnow,bttvb早晚养胃粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m$ J ^% a, S# f5 z* Q
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材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb. c- b! c. W( U" I$ l% ?5 L5 h
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做法：
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3 n3 H+ C; u8 y" bwww3.tvboxnow.com1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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" q g% k4 p% G# h2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb; j, u2 v. T4 h9 k1 L
) f) j7 P V, t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根据个人口味调味后早晚食用。
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! i+ c! D& [& M( a) k7 k公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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