老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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绿色蔬菜中包含： www3.tvboxnow.com3 j- y9 B) {# D! Q( `0 c9 H4 ~9 s
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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4 ]) |; u; J7 M- Q9 {. }. Ftvb now,tvbnow,bttvb ·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb) J4 s% Q$ E J S5 c, P8 A
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。
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黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 公仔箱論壇% ^7 Y! V8 N$ W, e7 l1 T. Z. v
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实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。
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3 W0 [" K: ]. V公仔箱論壇 橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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2 O- D& I; [3 g ·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 公仔箱論壇' V9 w. D3 P( ^
2 t; K0 i% r6 G( _2 U9 f% c. C* T, M* D ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。 & e4 e, q8 y9 `* a
% B4 F; T$ `, s5 f* P9 }' Ltvb now,tvbnow,bttvb 蓝色果蔬健脑：蓝莓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S: ~0 b ]$ a1 j+ z
& }2 w* G2 G9 p/ U3 I1 } ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。
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紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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- U( A3 V7 m& H( f$ e( ]* X: N8 [ ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
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R7 [8 `, U+ v8 @2 @( e* ~ 白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。
) e% N% [. b8 Z4 E4 H& [; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 m) G8 t" M5 n8 J Y# s* Xwww3.tvboxnow.com ·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。 www3.tvboxnow.com; e$ {* ^! b/ q
( F3 W+ K% e2 E2 P, J. U公仔箱論壇 ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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