俗話說「禍從口出，病從口入」，空氣中充滿許多細菌、病毒，如果雙手沒有做好清潔工作，很容易將藏匿其中的病菌送入口中，感染疾病的機率就變得相當高。因此，有正確觀念及確實進行手部清潔動作是非常重要的，以夏季常見的腸病毒為例，如果沒有正確洗手，很容易被傳染，再傳染給他人。 尤其是兒童常常因為忘記洗手就去觸摸口鼻或是飲食，導致病從口入，所以如果在從事下列動作前，就應該先提醒兒童需要洗手：
$ ~7 [8 K- m& e8 t7 _www3.tvboxnow.com1.接觸眼睛、鼻子和嘴巴前www3.tvboxnow.com3 p- v J, e6 n; A
2.處理食物前
; f2 M' U8 P7 q( u" _www3.tvboxnow.com3.吃東西前
/ h, @, Q9 B, P1 d, N+ mtvb now,tvbnow,bttvb4.上完廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u; J# K8 w/ A- q4 j
5.外出到家後
# t* N3 F& o; Z' @" ?' j' N: Q公仔箱論壇6.看病前後公仔箱論壇1 z' K. }* y; d f. @
7.擤鼻涕或咳嗽後
1 ^! f: _* |1 n5 f% x6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.接觸動物後www3.tvboxnow.com: H0 X7 X; w8 g
永久醫學營養顧問謝明哲教授表示，根據國民健康局網站教導的正確洗手步驟如下:
" o, |8 Z% G- m" n& _8 L0 ~$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濕：以乾淨的水將手淋濕，用肥皂塗抹在手上。( e& j0 N, Q9 e* O
搓：手掌、手背、指隙、指背、指尖及手腕等都要洗到，揉搓時切勿沖水，至少搓洗20秒，以達消除手上微生物的效果。
' N F0 M$ g6 v- F [7 s8 lwww3.tvboxnow.com沖：用清水將手徹底沖洗乾淨。
/ f6 t% W3 x8 u$ S. J- o' ]4 T捧：用雙手捧水，將水龍頭沖洗乾淨。
" j- z0 I4 D# e- n" itvb now,tvbnow,bttvb擦：取用紙巾擦乾雙手，並以紙巾包住水龍頭旋緊，避免再度感染。' c2 X7 [/ S/ Q/ R) z$ w/ v) j
謝明哲教授進一步解釋，洗手時要注意搓手方式，最少要達20秒，兩手掌心互相磨擦，兩手自手背至手指揉搓。手指尖作拉手姿勢，以磨擦手指尖，將指尖清潔乾淨。兩手揉搓手掌及手背。大拇指與小指側緣要注意是否清潔乾淨。指尖、指甲縫易藏有許多細菌，建議指甲最好剪短，以方便清潔。清潔手部時，最好先將首飾都移除，以避免藏汙納垢，無法完全洗淨。在沖洗過程中，雙手最好維持向下的姿勢，以避免水逆流，再度將細菌帶入手中。一般來說，以38～42℃的流動溫水進行正確洗手步驟，可殺死環境中大部分的傳染源及細菌，還可預防腹瀉、呼吸道傳染及腸道寄生蟲等疾病。此外，由於細菌和病毒在乾燥的環境下較難生存，所以洗手後最好用擦手紙將雙手擦乾，保持在乾燥狀態，才能真正達到殺菌效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y" k5 s- m# \, t
/ B' W' }1 c5 n) C v
2 M9 s2 @: d* C. S' z9 s正確洗手五步驟 確實擦乾遠離病菌 |
發表於 2013-4-13 12:59 AM
| 