夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。) t/ m S) T! n4 j
一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
0 Q: ?3 X8 E: k6 @- V
$ f- y0 R2 W2 K* ~; t: K: Owww3.tvboxnow.com二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
0 }4 s; D, W$ [! e p9 a$ I* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 J; M* e6 l9 O/ D6 ]) x三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
+ K7 A: Y: w, L; H
+ j/ W) y! a/ U5 [" ~5 T- @四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
3 h# i% P/ e( c3 H: Y0 O
1 f4 B3 h8 W1 R9 M8 t; R# F公仔箱論壇五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。 5 Y. A: y; \6 s: N
3 g4 ]) _/ P' j! x7 _" cwww3.tvboxnow.com六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
( B+ x/ C2 h$ k9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ~/ F$ e5 |' H% B
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
j3 m# b# I+ A# U* J& x公仔箱論壇
5 [% s$ Y8 J/ n( N6 M5 `: o f八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。 $ {4 U0 W9 @- Y+ l) h% U& U
7 [1 j9 i: @" D5 ^: M+ j
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 / q$ ~6 r% A; Z( E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u6 p, P; f" R4 a" R8 [. H3 }
十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
1 T' B" H! ~- o6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q1 z$ K2 a/ g! b- b5 h! d公仔箱論壇
( C- q8 g+ q( y6 I! y) J) _[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
