1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息, R1 E4 n% @. c' @ X- A/ {/ |+ Z
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
$ n/ y4 K* s8 Rtvb now,tvbnow,bttvb3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* A, K3 {& n, ytvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇# `5 w B( @7 t5 t, y- V1 i
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西www3.tvboxnow.com' h* i/ x& _0 V: H
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb; d2 h' {$ u" \! ^
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
6 Q/ ^2 k1 [. A* s b! O公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石% x" ?7 V, z% l) D4 p
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n" @ z' y7 z; K! I' T- M+ Y
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
0 o9 c9 Z) U' o" d7 z. E2 K: {tvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇5 K& r9 k t$ Z6 B
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
0 ?$ D" V) Q2 S4 k2 x& C# Z; ~, Ewww3.tvboxnow.com13、天天喝水 八大杯公仔箱論壇& @! m/ S! B' Z
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
# M3 ^* a/ m. ?0 m15、白天多喝水. 晚上少喝水
/ _' m% A' c0 D& R( uwww3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
; m' t/ i# S+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡www3.tvboxnow.com- P. U' T7 ?0 E8 @' S
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
( U+ [; X% T6 V19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃tvb now,tvbnow,bttvb' K% f) f6 Q! n* S1 _
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: Y" U, w7 \0 l
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
7 i/ V5 ?4 T) I8 v! ktvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会; ?; k) L% a- v8 `( M0 G, A4 F' ]
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M: B# x& N0 N% M! R( G* l, g6 }
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
: a! A$ T# q, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
% _5 ~9 t0 i* Q7 x- g26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
7 \$ `7 f6 ? [( Ltvb now,tvbnow,bttvb27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
% O/ \5 J+ v! c, \4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
6 e8 G* z6 R; E29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ n& R# n9 i$ Y0 Z
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
7 J2 J/ s! K' C! h31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, l0 G8 E1 `' k, v8 o8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
% ^1 a5 ^" {' @+ q公仔箱論壇33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
6 f4 B, [' o1 k$ M1 o6 O0 O( z: B$ j9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌tvb now,tvbnow,bttvb2 d# k9 k9 }( w) R. m+ l# H
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌$ V9 J4 d1 B% M# o. b ^
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
! Y" ~; r( t8 e5 `! b4 ~2 ttvb now,tvbnow,bttvb37、不抽烟. 拒吸二手烟& H! y0 Y$ J! C8 Z8 a. T- s/ N$ {" _4 Q
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
, r r$ l& Q( h6 ^6 J. W d5 D( Qwww3.tvboxnow.com39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 M2 j, ]6 D& P
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) ~, P) B T1 w5 |% f; \) B3 u" e41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类www3.tvboxnow.com* K0 A, Z1 T- l7 v
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
/ C! r9 J9 |2 q( O% A9 S43、维持理想体重. 不过胖
% F |/ K* e' p- ^3 p1 \7 @4 i44、保持规律的 生活与运动7 b) F% I5 `3 ~6 s4 j- Q+ w; y8 P' ]
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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