讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。tvb now,tvbnow,bttvb8 t5 z. o& [7 B6 d+ M
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。公仔箱論壇7 P* d. B1 G, r- M7 [7 ?% a6 r
7 x* S3 v' m) r1 D4 Itvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
@& }6 V( }' O8 K$ A) itvb now,tvbnow,bttvb香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P& S2 c, t. D, i. [& E
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難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。
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! S; X. U& { Ttvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z e8 z: ?2 z5 Z P
因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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; F- f# l; l9 ltvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
* ]- D- `+ j0 l( e0 M9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇/ C* p* \+ y2 F
腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v7 t: q9 R7 c4 J
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
8 M5 ]; I. i3 a, C1 {tvb now,tvbnow,bttvb 鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
" i& e. }% h+ Z" J. }. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com! h3 g8 i; c! ^5 z8 m x# u: m
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 www3.tvboxnow.com2 W. Y2 M! y2 ? Q; U' n
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j: C- g- K% X9 }, H& o7 C
奶抒緩精神和製做炭水化合物。 tvb now,tvbnow,bttvb0 T7 W- d# L1 K' H- p; [9 X
9 g, K2 e) z( g5 R公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www3.tvboxnow.com5 [& U" G5 F, y+ |
8 w4 ?4 S. r6 r- D$ @( n3 `8 n' pwww3.tvboxnow.com早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb. h% v5 z6 U) r# O: S0 x
/ T* O8 S+ L8 w) Q/ @. utvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 8 v6 K) [' o( C+ y
7 C" o, S) I' U* z: ~- W緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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' u R2 x1 ~* B, a% a; X超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 公仔箱論壇/ V" V# C3 b. L3 h" J7 v- Z
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ v' n- X# p8 f8 ?
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩 公仔箱論壇6 e W/ ]: k1 G' S( a! d0 @
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降 ( j! T9 i+ w! E" i ?- R
低身體內的血糖水平。 2 a) a- b% n& _
7 c* G' g |3 Y6 y$ w1 p公仔箱論壇胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
" S# b1 r8 j1 N0 g% {1 P% F1 C 對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 - v. O* | V$ b) U. q
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q4 D1 L" e( ]! W: m- F1 ^
可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
( u G+ {6 R/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 臨盆時就會吃香蕉。 ; y* ?7 o( `: R# c5 a+ U* p9 q
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戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!" b1 L- t, K! r2 S0 z
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
# S' Y1 V* h. \9 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D- O4 q; {9 u; R! I
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W6 [9 j! M2 h0 Z2 p/ \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
3 g. ~( G" T# H2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 0 B2 H5 c3 e) x4 c e
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中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
. l2 U6 H; c( r9 B9 J6 ` 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 : h. a$ T q' M% M# K8 w
6 g' V6 f1 C* `2 \' i8 O2 N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
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+ N: o1 }) [! `0 Gtvb now,tvbnow,bttvbPS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
% T o; Q$ T6 i+ Ltvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， tvb now,tvbnow,bttvb4 p9 a" D8 f: F0 {+ f4 q' y
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 $ o% R* X; ?8 S' Z' E. D' ^
4 @- O' I7 R% \7 n g公仔箱論壇在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， www3.tvboxnow.com; X- j5 T; [4 Q1 c) P9 _2 D6 m
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 www3.tvboxnow.com# u& t% a5 S) Q. }2 ?3 \
( ^; |3 o9 |' h9 T公仔箱論壇文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多， tvb now,tvbnow,bttvb8 Q, A* n ^' l5 q
會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分， " G5 F8 L+ t3 Z( }+ j. B! R7 @
讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 tvb now,tvbnow,bttvb% t7 P3 M: ?* X, p/ J& K
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，
8 P. A* H1 h3 t3 Zwww3.tvboxnow.com避免其過早衰老 !
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* T* I9 I+ C1 e$ a* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活在台灣真的好棒！
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+ w) I+ t# \! h$ L% Y' ] Ztvb now,tvbnow,bttvb但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
2 r- E: `+ _! B. T/ g7 Y' Q5 Cwww3.tvboxnow.com就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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