[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
  y9 ^$ m7 D# ~5 U  ^　　1、养脾最好的食物：# D' l% W4 ?1 r- _" G1 J
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
* y. C/ {, t& B. l6 l6 H　　2、养肝最好的食物：
6 q& k1 w( H, [% T8 K/ D. G公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' `8 h3 C3 [  C3 m$ [% T公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：公仔箱論壇0 u; D; v4 g9 {* x  N/ ^% z
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
) C) u" R/ J& X7 U　　4、养心最好的食物：
0 P( Z' [7 ~# Q. n% R　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
3 s5 m6 l2 f- B* J& ltvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：www3.tvboxnow.com6 u+ Y$ \3 O- o4 c9 p
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。