[冷知識分享] 全球十大垃圾食物

一、油炸類食品www3.tvboxnow.com3 p& ]) b8 i# V* \$ G# z
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
2 、含致癌物質公仔箱論壇7 u9 u$ J. h6 A5 }7 d
3 、破壞維生素，使蛋白質變性* d% G# W: B; l& t8 {; k6 s

二、醃制類食品1 c3 \6 ?! J$ `+ y. ?
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌公仔箱論壇5 u2 v' u9 B# [) B" o6 L
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇' K; p& ?1 y+ l; g# s+ k
3、易得潰瘍和發炎www3.tvboxnow.com) b, W7 s( y6 T4 w
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三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）

四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）公仔箱論壇& U2 K! C" L+ ]+ m( W
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）6 v7 e8 u$ q& u) o# r! k
2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇1 X5 @  f  u# N7 e" ~, P
3、熱量過多、營養成分低

五、汽水可樂類食品
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣tvb now,tvbnow,bttvb$ ~" W' {& H" }5 p# S) f0 u9 [
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐公仔箱論壇- M& [5 V3 m  Z
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）公仔箱論壇# ^. N& s+ ]- G. ]% @% E4 [
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P$ R/ h4 `) \( y" p% d1 T5 ]
2、只有熱量，沒有營養公仔箱論壇+ p& ?. k  h' [  g" E2 C/ K
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七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
1、破壞維生素，使蛋白質變性
2、熱量過多，營養成分低公仔箱論壇  U' P8 q8 `2 J4 D" `4 [6 @+ \/ [' a

八、話梅蜜餞類食品（果脯）
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）tvb now,tvbnow,bttvb; |" `6 }& i! _2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E1 z7 g3 C) M/ a3 w3 \8 O8 }
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）# M4 U. g2 `. S3 a- H! X, X8 O
1、含奶油极易引起肥胖6 C+ b  I5 y2 K# S7 V/ _/ G% t
2、含糖量過高影響正餐' b7 O2 ]: w$ ~5 k; W

十、燒烤類食品
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性www3.tvboxnow.com1 u8 V# g  s+ k' u, J8 r. f7 G  V: U
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)

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