[健康食品] 教你泡制12道居家减肥茶

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乌龙茶tvb now,tvbnow,bttvb* h. d6 B2 I4 S/ J
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。+ c$ ?5 r3 c8 s" A2 c* d7 n( x

2 `7 N1 v7 M: G/ J1 `1 J- `5 ^. i5 Pwww3.tvboxnow.com　　原料：乌龙茶www3.tvboxnow.com1 L4 [! _0 ^" {' ^: l0 S2 |, b
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　　做法：简单地用开水冲。
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4 Z' @8 u& W/ R8 F, L公仔箱論壇　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
8 }9 U  |+ e1 t5 F3 j+ ^8 Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 l! i( L$ k7 {/ `( K8 R, ^6 B' _
　薏仁茶. k) q2 B! z' e0 [
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。8 x2 G: T1 m/ V, V
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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　　做法：热水煮开，就可以饮用了。tvb now,tvbnow,bttvb1 P: q6 m5 j% l! L
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　　功效：清热、利湿、治疗水肿。1 z- M8 y4 Y9 P* a8 o

) u1 L/ N' b7 s7 P' ?" j! H　荷叶茶tvb now,tvbnow,bttvb6 o- }$ f2 Z0 g6 `. j! l- R" j
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　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O; u4 Z+ y6 C- Y
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　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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　　做法：用开水冲泡。
- e. |; _$ ?: V, K- g" Q　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。公仔箱論壇& q" }3 e' l6 x) \" _* V5 `) `0 k
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　决明子茶公仔箱論壇( j6 o; _$ Z! b0 P4 I
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。tvb now,tvbnow,bttvb" G/ X7 u- z8 V0 l( y7 U
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　　原料：决明子茶www3.tvboxnow.com3 Q& A1 a! k9 e+ v. h' u
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　　做法：热水冲泡。# O. L& W! W" a* k* C
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　　功效：清肝明目、利水通便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 x: \( i' |# D
　大麦芽茶
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  F5 |* `! ]  B5 R/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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　　做法：加冰糖水冲饮。
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9 P% u5 s3 B' X$ w9 U　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。公仔箱論壇6 X- C. M, a& j4 ?+ ]( k# S
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　柠檬茶
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　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 tvb now,tvbnow,bttvb  @$ f2 B. @8 J
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　　原料：柠檬切片。
5 `9 Q7 f6 [6 |& ]公仔箱論壇　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。公仔箱論壇; c; b  I& J4 K: z4 M3 K5 }
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　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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普洱茶
1 Q, C8 ]5 l- o% j$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
' f$ w: h" A1 Q1 e0 b6 z% ~7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |8 s' u6 V( p
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
$ j: K, i' h" C; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 @  [$ o3 p, x' o8 k& P
　　做法：热水冲泡。
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6 }" [! Y! d5 b9 ?　　功效：帮助消化、消除油脂。公仔箱論壇  c1 \; ]( d$ q+ w6 `: V" N
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玫瑰花茶
) H7 n; q7 A* ]5 t! Q8 x  G　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
& s* r  `  A0 s" p0 G  w公仔箱論壇　　原料：玫瑰花5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l- p! b* f( N- z! K% ]& B6 P6 W
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　　做法：温开水冲泡。
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　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
1 a, c7 f* s* n9 U; T3 N+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( J6 G: \) G" L9 W$ ^+ f7 Z. H" y& b菊花茶
7 j9 u9 y8 V4 \4 L0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　清火、减肥最方便的饮品。
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! q, @  v3 N% Q! ]3 I' j公仔箱論壇　　原料：几朵干菊花。3 _5 E2 E  `; l

! u* w# w5 r6 g% e# @% p1 hwww3.tvboxnow.com　　做法：直接以热水冲泡。) b% [) L' c! q$ b6 I2 l

8 r5 [9 q- Y! O0 g9 D　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。tvb now,tvbnow,bttvb  w, H& k! q+ Z1 u

4 s1 I/ a4 i. i/ ?0 \( C& R6 z' o  W公仔箱論壇陈皮茶% T7 a3 u8 Z; }; j

' _6 m5 T8 e0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。tvb now,tvbnow,bttvb; a' D& F. a( B* d
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　　原料：陈皮4克。
4 S! S+ Z8 v. u$ |: E; D* @www3.tvboxnow.com% e6 E) D3 m1 p+ O9 X$ ]
　　做法：沸水冲泡。
# C3 K- u, s2 U; B  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ r* O6 Z0 e1 p/ A5 j
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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7 V7 y3 o- }0 W山楂茶
) K' S5 K9 z* ^$ n/ Q* _5 S1 N, U. atvb now,tvbnow,bttvb　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖人群很适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r' y9 h; U9 o( t% R

& v5 G4 ]3 A) l  m* ywww3.tvboxnow.com　　原料：山楂10克。; `' Q4 l. \1 ^, `
　　做法：用水煎煮。/ r/ _% Y% {1 ]6 h& u7 [

) F7 b7 F: N5 H7 X/ [; |" F　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
, f% ^; w6 g, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com" l. R% ?  s5 O5 P$ O$ O  ]) c. l
酸溜根茶公仔箱論壇; }- Z; E+ `: q" P$ D
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　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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1 _, f: f. d4 N　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

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