老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 B7 }- H$ w" S; D
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
- O. I. `# ?; b$ v9 _www3.tvboxnow.com而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，. V4 w/ }& a+ o
5 t6 J( Q: I2 s+ }www3.tvboxnow.com文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
6 p' B( P) D" j B+ l$ h1 E公仔箱論壇泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，公仔箱論壇- U u" P* r) J* H u$ s+ U6 e1 C; i
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，' _. i# H1 r$ ?- Z* |
水位高度只需超過腳踝即可，- c: Z6 x$ H: t# G; e
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，www3.tvboxnow.com: q5 n9 b6 B2 j2 h3 T& @
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
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- {7 A) [+ m% N! W9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }1 M4 p X1 `( V9 R. t+ m# d" m
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」1 Y B2 g" ?1 U& m2 q9 K6 E
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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溫水泡腳好處多公仔箱論壇/ F1 _0 t! T$ h! `
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
+ f# m/ C( d7 t1 z: P- v. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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r1 _1 S. c: W p" C! {4 I你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
) q( q/ a. T# B5 ]5 S5 f* O3 f至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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8 x t) i6 }% A8 C' f另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，公仔箱論壇 @2 {" D- Q/ z# r- S9 e% ^
加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。! D( ^6 ~, {/ I
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
; O+ R7 B) i1 G3 M; K: x, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w) ^+ e5 L. N
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●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 n( M3 x6 h
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
3 B, W2 |# d2 P' ~www3.tvboxnow.com●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
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- Q( t( ~, S+ d) s! [●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
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●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x- \1 x7 [( h: {+ }7 T
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" q% j5 d9 Z9 P# N/ b0 n9 \●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
$ S, o6 f- z/ i8 X6 e( t2 F 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
% M! i2 p. {3 T& D不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
5 D5 y5 z# z% T4 Y) H' k公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。$ m# K, x5 _- B
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。公仔箱論壇5 R" k! [# B3 ] Y
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
g- H+ r' v ^6 I7 w3 q* C4 Y: d扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
4 U% U& I! L$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
, n$ Q0 N7 z/ U# I3 f+ b6 E2 K浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
1 H( H9 m9 Z) ~7 X" N. vwww3.tvboxnow.com因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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