老祖宗的智慧結晶 真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳www3.tvboxnow.com) S& |. F9 O/ _' G. ^
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目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，www3.tvboxnow.com6 k: @9 c9 Y9 k; W0 @1 I" |
只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，tvb now,tvbnow,bttvb& ^! u0 B; `* t% p& S
而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，tvb now,tvbnow,bttvb1 y8 @/ J1 R4 w' |
4 j. B2 ~' f$ ^ n: B公仔箱論壇文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，
4 u5 |/ ?* h, |2 W( ]; X) ~! n) @www3.tvboxnow.com泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，1 o' s/ c( \4 N& \0 B* y! R
但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S) c) S) f' g# g8 F* I1 t% N
水位高度只需超過腳踝即可，
; B2 C( K6 r. N: v6 R6 _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，
: v1 F. e/ I) W' M9 V公仔箱論壇可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣www3.tvboxnow.com7 m6 ]0 n; h7 `2 O" w6 j( r
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富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
2 D5 b3 [* V4 X& E* O3 O9 atvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」tvb now,tvbnow,bttvb8 D3 L" z' |9 p* E
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
' ]5 c$ W. h- T' @, |. I& C) p8 nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k4 F: o, s* o& Q6 q: {( G
溫水泡腳好處多
% o3 h% a# t8 jtvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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/ K* C( j6 f! E# M你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
3 n+ K5 h% G8 k' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
, w5 h" ?% [9 j0 ]* n; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [7 W- f" O N7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
- Y, Y. ]9 P% k3 t _3 n) }& Q公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
: x. T* R( L5 B( p* J公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
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2 @/ K. K+ P% u$ W. [●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。' f" X2 U+ b! P* w9 R
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。www3.tvboxnow.com- {7 f5 b4 V+ O& {! |
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 Y7 B+ j+ y* B- t8 G
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●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T$ l) S2 K6 g) e% e- k
1 e, `! f! G# F2 V7 N( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% Z* U- L9 V: J$ _* E ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。公仔箱論壇/ t- M: w5 Z+ V: a* ~" f$ E
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, B8 T- E' E( v" Y% owww3.tvboxnow.com●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
3 C8 v6 B$ h" a8 y5 F$ z$ u9 }9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
& @% a* x, ?2 i% Rtvb now,tvbnow,bttvb不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
5 I! k0 `; n. x/ u7 q* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇) ^5 v* O% A9 o2 |1 l5 j7 M
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w+ N. c7 A; t, j
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。! b& i: ]: k q7 X* ? _+ F* x
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
8 \! h% y+ S$ Z+ I4 e有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
1 h6 y! j& [6 f# Ntvb now,tvbnow,bttvb浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
( o) H, C( q- j5 d' f0 E7 B% [ L公仔箱論壇因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-12-4 08:35 PM
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發表於 2007-12-9 04:06 AM
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