夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
9 U. J v q" }5 S ~7 _/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* F# R: n1 c' r0 t
夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f2 M6 t$ [! h* m) a J
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/ I) k- A/ ~: w0 Cwww3.tvboxnow.com夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。# R# Z' u/ ]0 J! I D
消暑開胃8茶飲" R( O& v) m+ e0 e7 t) w
若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。
5 R: m5 A0 J2 f' Rtvb now,tvbnow,bttvb- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。
- i3 `2 z& n0 v; W/ q4 f+ ] - 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。. `! j- g* {' z4 Q( ~1 p7 x
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。- _$ g" a+ c# K
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
8 p6 D: U: b1 y4 g - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。
0 J# C. B( Q/ w8 v8 z - 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。公仔箱論壇' Q+ V; Q: O& Y& Y ~" L" x
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。tvb now,tvbnow,bttvb2 E( i7 N: p" B. w. C
- 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。公仔箱論壇0 q k p. |3 D
開胃解悶6穴位
, Q' |7 l5 c2 i+ A. [* N7 n6 r8 _5 pwww3.tvboxnow.com此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
5 J) I, W, [" L4 p1 x& B公仔箱論壇- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。
9 g" j* r' y" s* V2 x% J - 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。www3.tvboxnow.com" x0 t& u2 t' L8 U5 p2 p
- 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用
" G( B# F0 a) z: Hwww3.tvboxnow.com - 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。# t1 A' S& v3 p0 f9 S! |# h0 e
- 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。. i* T5 V. e: ?" w' ^1 q1 t, V1 s
- 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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