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最佳蔬菜﹕tvb now,tvbnow,bttvb& L: y# Z9 C9 ?$ z" a
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。公仔箱論壇3 f) Q& V N1 R6 X X
1 Y! i2 J0 r7 x5 C0 U4 \+ p9 mtvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕公仔箱論壇" m6 ?& z, m7 Y
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10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。" H% v. b+ i- \' J7 R
) ^1 F1 R; O) y7 v) k最佳肉食﹕tvb now,tvbnow,bttvb3 u) j0 F/ f0 o r+ }9 G
; }" s# {6 T4 J$ v) M鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。www3.tvboxnow.com" D3 Q e$ Q6 M# l
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最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。tvb now,tvbnow,bttvb. _( U* h. ?5 U: w2 g% N
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最佳湯食﹕
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7 i; q/ d- ~9 G4 q+ }# _公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W% I5 Y( @/ _! ?: x4 ]5 Y7 ]
4 o" P( `. x, U6 S5 ?( f3 g1 ^最佳護腦食物﹕www3.tvboxnow.com @8 h" D: G, R5 w+ u
; l( o- S" C0 E2 i+ ~0 ~/ H0 I菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。公仔箱論壇 ?5 W) @6 k9 ?0 R! C# C, y
9 p1 J, D1 D) c) F$ V; U7 D6 Ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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