１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身公仔箱論壇( c5 b. v( |) M% {2 [( A
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 H4 b6 S- B' V: E: D* p
體健康有很大損害。
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; G( W1 R5 n" t7 h1 n9 T4 c. g ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速www3.tvboxnow.com h* K6 Y) @2 o1 u
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \0 I6 x, f1 J3 {8 s- N, g( ^
精神都會帶來創傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b, c& C5 e* x i7 ?
M" X" |( t4 M' X+ @% ]www3.tvboxnow.com ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包www3.tvboxnow.com7 x$ z9 d& G2 }6 X+ W- A
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。& r6 y, K* p5 r% y2 X" |+ K2 X
/ b' T0 R" C5 x7 }公仔箱論壇 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
6 Q( \+ b9 ?# I+ k: ~1 H: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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) g4 \7 i v/ G) b- U% v ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
7 H, Z; O U' D" }2 v" \$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
4 u% n! O7 c* c( K/ p7 Q等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
# P, R' }) t3 X& C) b# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。www3.tvboxnow.com) ?: }. g9 W0 {0 o* l
" v, C& R- e, u6 t5 ]) c4 |" _www3.tvboxnow.com ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平www3.tvboxnow.com0 _( i: _1 {. J# p8 L) V$ C
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇' \+ ~; q( @3 j" F
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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* B7 T' G! v, j7 S ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺. J/ J1 ~' ?( I! G
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇) Q6 ]. S+ d3 g; N
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忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
5 h, n% s6 z9 d5 R- Z+ s& G以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
: U4 ]/ Z$ m* L! b W成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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6 d9 j4 ]/ ~- D! C# Btvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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