老年人的器官因为年龄的增长会慢慢退化，在这里我们告诉你7种果蔬，这7种果蔬分别有7种颜色，它们可以保护你7个器官，一起来了解一下吧！
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* n7 Q! j& h( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 彩虹是天空的彩带，美好而绚丽。这7种最美的颜色，也蕴含在各种水果和蔬菜之中，赋予人体各种能量：西红柿的鲜红、菠萝的鹅黄、菠菜的墨绿等，不仅好看，还被赋予了保护人体器官的重要职责。
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绿色蔬菜中包含： 3 Z6 x* N3 T: T+ G
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·叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。
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·西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。 www3.tvboxnow.com2 U% @; c% Q. z: J8 I
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红色果蔬养肺：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。
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4 W/ E" G: O; q) J0 G公仔箱論壇 ·葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。 公仔箱論壇; o, x$ B! |( P. F
6 \, o. l4 O* u4 t9 X公仔箱論壇 黄色果蔬强化免疫系统：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a B' W7 `3 N7 Z4 }1 W% w' \7 {
+ ^( N! m3 e- T- Z7 K) E( i1 Btvb now,tvbnow,bttvb 实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。 - Z; Y7 d& o8 g. u2 ?
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橙色果蔬壮骨：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。
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·橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。 www3.tvboxnow.com% e3 Q) Z2 K3 s. _$ ^
1 e+ Y5 b' i) N- K( V1 |. G1 J公仔箱論壇 ·柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。
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蓝色果蔬健脑：蓝莓。 www3.tvboxnow.com- \/ {( j' v9 t7 R: o5 m5 C
! q8 N) U* j Z! wwww3.tvboxnow.com ·蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还有健脑的作用，可以帮助增强记忆力。 2 R9 I! A2 k5 N* O7 c$ Z
0 x% q+ N$ y0 D& A' _0 Y9 V& z3 \ 紫色果蔬护肤：李子、梅、茄子、紫葡萄、葡萄干、西梅、无花果、洋葱。
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" S- h! T/ o X4 N3 I ·黑莓、葡萄中含有鞣花酸，可以护肤养颜，还可以预防癌症。
$ o% {( l) _7 twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 ]5 L: S) }, T( X7 H
白色果蔬护心：凉薯、梨、香蕉、菜花、蘑菇、洋葱、大蒜。 公仔箱論壇0 b* B$ E3 Q- @2 ]0 z" {
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·洋葱和大蒜中含有的大蒜素可以显著抑制肿瘤的增长。 tvb now,tvbnow,bttvb& z* G7 x! M2 O
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·白色食品中的类黄酮，也可以减少心脏病的发病几率。
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: T- b9 ?3 w1 ?# ` ·最新研究发现，大蒜素会在人体中产生硫化氢，能软化血管、促进血液流通。这可能是“大蒜护心”的最具科学性的解释了。 |
發表於 2007-11-10 11:23 PM
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