夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。tvb now,tvbnow,bttvb* H, R) w! q2 k+ j6 ]
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3 E0 j, P; U X7 }4 a4 ytvb now,tvbnow,bttvb冰鎮蜂蜜綠茶4 M* \. S. k# c$ J, a
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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# t5 u8 R: A5 g0 y: }9 e* w4 \公仔箱論壇作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。
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3 W9 {" t! q6 [www3.tvboxnow.com鳳梨水果綠茶
4 N1 s; l4 @1 O: Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n, ~2 [4 Q% |* E8 x. [
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb7 `" R4 h0 z1 T& Q2 y% d
& _. e$ f+ i% l1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。www3.tvboxnow.com0 }- h8 F/ |8 B5 m: G4 M
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綠茶拿鐵
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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" \" z1 C1 }; G( j n MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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8 v/ U5 ~* \% `6 Z1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 " J% W) f: }% z2 `
. k8 { I1 K- ]; e7 E2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。( I+ v8 \6 P M5 X
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3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' ~, d' B1 W& u6 G# U公仔箱論壇4.把鮮奶油打出泡沫。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" q! h) C2 B2 ~
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶
0 n. K% b6 v5 p素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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