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) J6 f& u" U0 B$ ?3 z制作工艺:炖 口味：咸鲜味
- v- h* `. @+ {! a8 L 主料：牛肉（瘦）250克 配料：胡萝卜50克 洋葱50克 调料：番茄酱20克 酱油10克 盐3克6 S% `1 l7 U8 _# K: c3 V
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1. 牛肉切成小方块，胡萝卜切成滚刀块，洋葱头切成碎块；www3.tvboxnow.com" k9 I* M% F8 i" Q+ @7 T
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2. 将牛肉放入沙锅并加适量清水炖煮至软烂；
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3. 放入胡萝卜，食盐，酱油和西红柿酱，再炖至胡萝卜熟透；公仔箱論壇! m6 y6 C) ]. C6 g: ?
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4. 加入洋葱头，炖至发出葱头香味即可起锅食用。 |
發表於 2008-7-23 09:00 AM
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