人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映健康状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。
/ R/ ~7 |9 D; T/ T) d3 E公仔箱論壇+ R o: T+ R' x5 P3 G- E$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `- q9 W3 Y# @( ` d/ ]: ^+ y! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l, s' u8 C; \
黑眼圈：吃得太素tvb now,tvbnow,bttvb9 u" ` a ?( P( x, ~0 @7 L* t, N* s
贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中，这种情况更普遍，因为肉类是铁质的主要来源，缺铁会减缓皮肤的新陈代谢，让脸色看起来苍白，而眼下皮肤很薄，因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑，造成黑眼圈。
; |5 i- a4 v( O" o; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脸色苍白：果蔬吃太少
* i1 I& a4 D* X! L公仔箱論壇! I8 M* B8 M! I3 p
公仔箱論壇. V" l3 M4 d/ f4 X" ?8 h& `2 [
* M, P8 A) F2 ]! F2 A公仔箱論壇多吃果蔬会让人由内而外散发光彩。研究发现，每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽，让面色看起来更健康红润。该研究指出，水果和蔬菜中的类胡萝卜素让胡萝卜呈现橙色，让西红柿显出红色，人体食用这些食物后，也会体现在皮肤上，制造光泽。此外，超重的人要想获得同样效果，需要吃更多的果蔬，因为类胡萝卜素是脂溶性的，能被脂肪吸收，所以等量的类胡萝卜素在胖人身上效果会打折。
9 h- F ]) W2 ?3 o9 B& h$ Dwww3.tvboxnow.com脖子上有黑圈：甜食过量了公仔箱論壇( E2 o1 `7 h2 c& }7 n7 b& h# c
脖子上出现棕灰色的环形斑块，也称为黑棘皮病，可能预示着糖尿病，这一情况多与高糖和高碳水化合物的饮食有关。人体在代谢这些糖分时，释放了大量胰岛素，导致色素沉着。症状起初并不明显，但如果没有引起重视，就会散布整个脖子周围，这一表现还可能发生在腋下。专家指出，要去除这些斑块，减肥是最好的方法。
0 E& x Q. U; X' f) O! }tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ a2 r0 N6 B. a( ^1 U
: T& c4 k4 Y# F' [3 t7 c8 c' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z0 F* W6 ^8 A7 c公仔箱論壇嘴角有皱、干裂：果蔬补充不足
3 k% }( Y8 t, ]- D. T( z1 G/ T嘴角有皱、发干、破裂，都可能标志着维生素B的缺乏，同时，缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此，应多吃点含有维生素B的食物，如豌豆和全麦食品。含维生素C高的食物，如橙子、辣椒等。 |
發表於 2013-10-26 12:53 PM
| 
