[生活小百科] 眼睛的保養

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眼睛對健康影響非常大，你是否善待你的靈魂之窗？你可以：" n8 F- y$ Y  V
        一、食用維生素：0 `; f/ ]6 [1 Z9 A% ~
        多食用維生素Ａ，可改善眼睛疲勞；維生素Ｅ和維生素Ｃ，可防止眼力衰退。
. t9 L5 ~7 m0 ~# v2 B' }公仔箱論壇        二、適時消除眼睛疲勞：tvb now,tvbnow,bttvb& w& v7 n( P' f: N+ ^/ g
        1.眼睛長期注視容易酸痛，應隔一段時間便將視線移開，轉動眼睛或看遠處，眼睛才不會太勞累。
$ I$ O6 Y. w5 v* ytvb now,tvbnow,bttvb        2.也可以倒一杯熱水，利用熱開水的蒸氣，一邊蒸眼睛一邊轉動眼球，讓眼睛舒活。
0 ?: v8 B' R2 o% f* W* k1 vtvb now,tvbnow,bttvb        3.可以將用過的茶包趁還溫熱時敷在眼皮上，可減除眼睛的疲勞。
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